Linda

Linda是我加入健身俱乐部的第一位瑜伽老师，她个子不高，人还显得有些胖，如果仅从外表上来看，好像与健身俱乐部的老师对不上号，其实这样不刻意追求外在的体态人就更显得真实，更何况瑜伽本身就是对自己的认可和接受。Linda除了教瑜伽，还每周教一次spinning class，可能是长期练习瑜伽的缘故，她对核心力量地控制相当得好，在spinning class 上她能够完成stand speed spinning with lower pedal resistance。

 

我主要上Linda的瑜伽课。那时我才刚刚开始正式练习瑜伽，对新鲜事物充满了一股热情和幻想，总想着马上能做一个倒立(hand stand or head stand)，或把身体撑起一座彩虹桥(wheel pose)，所以在班上我就显得特别积极认真。这一切Linda都看在眼里，她鼓励着像我这样努力的学员，但还是提醒我们要达到目的必须是在每天持之以恒的练习基础上。正像所有新手一样我们极其卖力试图完每一个体式，Linda总是微笑着开导我们应该带着graceful 和peaceful 的心态去完成动作，她让我们体会伸开的臂膀像是漂浮在水面上；让我们想象当身体往前倾时，身后像是被人拽住；人往下蹲时，体会向着天空打开的心胸。让我们尽量感觉去寻找每一个体式的pivotal point，吸一口气，呼一口气。

 

每周六早上Linda有一节90分钟的瑜伽课（Urban Morning Flow Yoga)，在这节课上除了基本的瑜伽练习之外，Linda会专门讲解并练习手倒立动作，她把手倒立练习分解成不同体式，让我们体会手臂的支撑力，肩背的承受力，胸腑的阔张力和腹部的爆发力。最有意思的是Linda会让我们组成一对一来互相帮助练习，这样一来课堂气氛都活跃起来。就这么一点点地积累，我能够做到把身体靠墙倒立了，但动作相当粗糙，身体完全不是在有条不紊的掌控中翻腾而起，每次我倒立，身体是撞到墙壁上然后歪歪斜斜地靠着。跳台跳水比赛有一个规定动作，运动员必须在跳台上做手倒立的准备姿势后再做跳水动作。要是我那就只能一翻起身就从高台上滚落下来了。

 

后来Linda怀孕了，她没做特别的休息，只是生完孩子后决定修产假，那时我才从她的语气里知道她是一个单亲妈妈，孩子必须有人照料，但这时麻烦出现了，Linda不符合领取产假补助，因为累计工作时数未达到领取补助的要求。我这才知道健身俱乐部的老师是按课时领工资的，可能健身俱乐部的工资还可以，Linda就没有另外再做一份工，但是毕竟不是全日教课，积累的工作时数不够政府补助所需的标准。为此我还特地去咨询，知情人告诉我，最好的办法是继续上班，等工作时数累计到规定标准再修产假。Linda可能采取这种建议先回来继续教课，就这样又过了一年，女儿都长得很大了。孩子大了事情就更多了，Linda只能做了一个决定搬到她父母的安大略省去住，让她父母帮忙照看孩子。可能这是无奈之举，但也是最妥协的方式了。

 

在最后一节课上完后，Linda向我们简要地说了道别地话，动情处不由哭了起来，她说她是从这个健身俱乐部建立之初开始教到现在，已经整整七年了，非常舍不得离开。。。。。。

 

但我还是在坚持练习瑜伽，还是在这个健身俱乐部。每每在练习的过程中，总会想到Linda的指导，每一个动作尽量做到graceful and peaceful, 为每一个体式去摸索身体里的pivotal point。就在这么一席瑜伽垫上铺开的空间，随着每一次的呼吸，身体起起落落，感觉自己仿佛是广袤宇宙里的一颗行星，那是多么美妙的体验。对于我练习瑜伽的最大收获，就是学会对现实的妥协和对无奈的投降，无论是妥协还是投降，生活还在继续，只要这样，就能进入更深一层次的机会。最令人欣慰的是还有两三个学员至今还在一起练习瑜伽，我们还总会想起Linda。

[石假装]

看来哪国都一样，健身房的老师很不安定。学院的喜爱就是最大的支持。

[噢颜颜]

多谢 好文记录了一位好老师