音乐：《HappyBirthdayonaViennaWaltz》
昨天是宝宝外公的生日，从早到晚，宝宝多次对外公说“Dongdong生日快乐！HappyBirthday!”(注：22个月大的宝宝称外公为Dongdong）。而宝宝的爸爸妈妈以及外婆我也用多种方式为宝宝外公庆祝生日，祝他幸福快乐、健康长寿！
照片1:午餐是宝宝外婆为外公做的生日长寿面，还有从日本餐厅购买的海鲜餐和寿司，以及宝宝妈妈做的羊肉。 [阅读全文]
最新文章
文章分类
归档
2009 (123)
2010 (119)
2011 (89)
2012 (93)
2013 (105)
2014 (62)
2015 (92)
2016 (84)
2017 (95)
2018 (135)
2019 (158)
2020 (215)
2021 (184)
2022 (149)
2023 (133)
2024 (101)
博文
(2025-07-29 07:33:29)
音乐：《HappyBirthdayonaViennaWaltz》
昨天是宝宝外公的生日，从早到晚，宝宝多次对外公说“Dongdong生日快乐！HappyBirthday!”(注：22个月大的宝宝称外公为Dongdong）。而宝宝的爸爸妈妈以及外婆我也用多种方式为宝宝外公庆祝生日，祝他幸福快乐、健康长寿！
照片1:午餐是宝宝外婆为外公做的生日长寿面，还有从日本餐厅购买的海鲜餐和寿司，以及宝宝妈妈做的羊肉。 [阅读全文]
(2025-07-28 07:13:18)
音乐：《ChariotsOfFire》
根据马拉松训练计划，这个周未的长跑是21英里，达到了训练的高峰；接下来几周开始逐渐减量，直至最马拉松比赛日。18周的训练计划由于几次外出度假变成了12周，是原计划的66.7%，所以，尽可能完成每一次训练，这个周末的21英里长跑也不例外。
然而，昨天到达海边停车场才意识到忘记了带Garmin运动表：-）。虽然女儿女婿家很近，仅7、8英[阅读全文]
(2025-07-25 17:57:57)
音乐：《Greensleeves》英国民谣
前往位于北大西洋的法罗群岛之前，全家在伦敦停留了5天，其中包括带着宝宝在不同的两天参观了两个博物馆，分别是维多利亚和阿尔伯特博物馆（VictoriaandAlbertMuseum）以及大英博物馆（BritishMuseum）。在此，先记录参观游览维多利亚和阿尔伯特博物馆的经历。
据相关介绍，维多利亚和阿尔伯特博物馆是世界上最大的应用艺术、装饰艺术[阅读全文]
(2025-07-23 07:42:29)
音乐：《Greensleeves》英国民谣
肯辛顿花园（KensingtonGardens）是伦敦八大皇家公园之一。据介绍，肯辛顿花园的土地原先是海德公园（HydePark）的一部分，直到1689年，威廉三世国王和他的妻子玛丽王后决定在海德公园旁建造肯辛顿宫（KensingtonPalace）。为了给新宫殿打造一个私人花园，他们划出了海德公园的一部分，建造了肯辛顿花园。这座皇家园林从1890年开始向公众开放[阅读全文]
(2025-07-21 07:31:25)
音乐：《ChariotsOfFire》
18周的玫瑰城马拉柗训练计划因为4次度假而变成了12周，18个周末长跑变得只有12个；其中，包括在刚过去的半个月伦敦和法罗群岛之行失去的两个周末长跑。本周末是度假归来的第一个周未，立即恢复了长跑；按照训练计划，跑了20英里（32.2公里），平安顺利完成；感恩!
值得记录一下的是在为这次半个月假期准备行李时，除了带上通常跑步时[阅读全文]
(2025-07-19 07:34:04)
音乐《NewWorldSymphony》byDvorak
我们老俩口与女儿女婿以及小外孙刚从英国伦敦和丹麦海外自治领地法罗群岛（FaroeIslands）度过了愉悦的半个月归来。
在美国旧金山与北大西洋中的法罗群岛之间没有直飞航班，必须从其它国家城市转机；而从这些城市飞往法罗群岛唯一机场的航班非常有限，通常每星期只有两班。我们决定从英国伦敦转机，每周二和周五各有一班班机飞[阅读全文]
(2025-07-06 22:11:26)
音乐：《感恩的心》
今天（7月6日）脸书（Facebook）推给我9年前和7年前的同日发的帖，分别是先生和我9年前的7月瑞士两周度假行探访伯尔尼和7年前的7月英国两周度假行探访英格兰的部分照片。7年前（2018）7月6日帖子里有一张先生与牛在剑桥剑河边的合影，使我想起在同一个地点我与牛的合影，那时我真的是一头乌黑长发。
从2017至今，我们重返过英国6次，其中包[阅读全文]
(2025-07-02 14:14:29)
音乐：《WaltzofLove》
三天前（周日）为楼下我负责的户内植物浇水时，我曾颇为得意地对先生说：“不知不觉中，这些植物在我照顾下活得接近两年了。看来只要用心，植物杀手也能转变为植物卫士。”先生微笑着说：“确实做得不错。”然而，只过了两天，我就被打脸了：-（。
昨天，女儿指着一盆被我照顾的植物对我说：“妈妈，这盆fiddleleaffig(注：琴叶榕，因叶[阅读全文]
(2025-07-01 06:20:45)
音乐：《Reflection》
1.饮食不当造成的挑战
照片1:本周末的18英里长跑不仅比上周末的20英里长跑慢了许多，而且跑得很具挑战，双腿不给力，心率也上不去。好在我不与自已的身体状况对着干，而是聆听身体发出的信息，悠着跑，所以，没有痛苦挣扎，但没有以往的欢喜快乐与兴奋，而是平平淡淡地跑完了18英里。 照片2:这盒法式点心马卡龙是我周六长跑状态[阅读全文]
(2025-06-29 15:47:29)
音乐《人生何处不相逢》
1.德州邻居们
“来自休斯顿的问候——F和我上周六回到了休斯顿。加州的大家好吗？L怎样？你们今年夏天会来这里吗？我们X月Y日将在密歇根度过，然后去纽约待几天，然后再回休斯顿。希望你们一切安好。”
“他长这么大了。听起来你们很享受在加州和家人在一起的时光。海洋牧场看起来很漂亮。我们在佛罗里达的房子还有更多工[阅读全文]
