我一般一周游泳2-3次，每次大概1200码，自由泳2/3,蛙泳1/3. 近年来因为胆固醇高，按照医生建议开始力量训练。因为时间有限，只能注重大肌肉群训练，就是搞深蹲，硬拉，引体向上，和卧推。没有时间去练胳膊和腹肌。 一年半后，胆固醇降到正常，而且我不用回避我喜欢的红肉，海鲜和鸡蛋。胡吃海吃。老婆知道我的饮食爱好：大量的新鲜肉和蔬菜，不要一点盐，很少一[阅读全文]
大汉大家
大汉大家的宗旨是为所有在北美的汉人提供一个大家庭的环境，团结大家共同建造一个良好的，平等的社会。这个社会会让我们感到是自己的家，我们可以安居乐业，享受生活，子孙后代不用为融入主流而烦恼。不论祖籍，地区，只要是中华后裔或对中华文化感兴趣的人都是大汉家族。
博文
(2024-12-22 13:45:30)
我一般一周游泳2-3次，每次大概1200码，自由泳2/3,蛙泳1/3. 近年来因为胆固醇高，按照医生建议开始力量训练。因为时间有限，只能注重大肌肉群训练，就是搞深蹲，硬拉，引体向上，和卧推。没有时间去练胳膊和腹肌。 一年半后，胆固醇降到正常，而且我不用回避我喜欢的红肉，海鲜和鸡蛋。胡吃海吃。老婆知道我的饮食爱好：大量的新鲜肉和蔬菜，不要一点盐，很少一[阅读全文]
(2024-11-13 13:53:28)
人感到充实的的意义，归根到底是未来会更好。年轻时候读书，虽穷，但知道未来会工作赚钱。刚开始工作虽然收入低，但知道未来会因为经验积累而升职，收入会增加，因此年轻时候总是觉得生活忙，很充实。然后结婚生孩子，家庭也在发展扩大，期望着孩子们未来的成长，觉得生活充实。
到了中年，很多人开始感到中年危机，因为成长期已经过去了，人生开始走下坡路[阅读全文]
(2024-10-31 08:48:32)
我清楚记得8年前Trump上台后给国家带来的动荡：
首先很多建筑公司不得不停工，因为建筑工人大部分都是无证墨西哥人，他们害怕被抓遣返，就躲起来不出来工作；
然后就是给中国进口产品加很高的关税，使得进口产品价格飙升。我们做生意的一下子少了很多客户。
慢慢的市场逐渐调整，政府抓了几个墨西哥人后也就睁一只眼闭一只眼，建筑行业慢慢恢复正常；中[阅读全文]
首先很多建筑公司不得不停工，因为建筑工人大部分都是无证墨西哥人，他们害怕被抓遣返，就躲起来不出来工作；
然后就是给中国进口产品加很高的关税，使得进口产品价格飙升。我们做生意的一下子少了很多客户。
慢慢的市场逐渐调整，政府抓了几个墨西哥人后也就睁一只眼闭一只眼，建筑行业慢慢恢复正常；中[阅读全文]
(2024-10-30 12:00:25)
如果你对Trump和Harris都不满意，而且又在深蓝或者深红州，选和不选哪一个都无所谓的话，我建议你可以Write-in，写上AndrewYang。
AndrewYang在2020民主党角逐时候进入了前几强，然而Biden当选后，却没有任命他任何职位，反而给初选成绩远远落后于他的Harris一个副总统位置，给一个和他差不多呼声的小镇镇长一个交通内阁职位，就因为此人是同性恋。
今年大选是少有的两个候[阅读全文]
AndrewYang在2020民主党角逐时候进入了前几强，然而Biden当选后，却没有任命他任何职位，反而给初选成绩远远落后于他的Harris一个副总统位置，给一个和他差不多呼声的小镇镇长一个交通内阁职位，就因为此人是同性恋。
今年大选是少有的两个候[阅读全文]
(2024-10-28 15:20:48)
当然投对自己行业未来有利的政客和政策。
加州的话，肯定反对Rentcontrol.
总统方面，谁对地主们未来更有利？房地产方面，大家很清楚，不利移民的政客会损坏房东们未来的财政收入。首先，建筑装修行业几乎都是由移民来承担，少了移民，行业会受到很大的冲击。记得当年Trump刚当选的时候，很多建筑公司一下子无法出工，因为很多移民工人都害怕得躲起来不敢外出干[阅读全文]
(2024-10-08 14:31:40)
我在四分之一世纪前初来美国的时候，作为非白人，很自然地觉得美国的民主党比较亲切，包容性强。而美国的右派共和党是白人至上，基督教至上，对其它族裔包容性差。
这么多年过去了，美国右派共和党没有多大的变化，仍然是白人至上，基督教至上。对于非白人来说，包容性仍然差，无法亲切起来。
而美国的左派，则在很大程度上变了性(punintended)，往堕落的方向[阅读全文]
这么多年过去了，美国右派共和党没有多大的变化，仍然是白人至上，基督教至上。对于非白人来说，包容性仍然差，无法亲切起来。
而美国的左派，则在很大程度上变了性(punintended)，往堕落的方向[阅读全文]
(2024-09-19 16:17:05)
法律是人定的，大部分情况下法律是合理的，但也有不合理的法律。比如最近加州把900元以下偷窃当作轻罪不予追究，就是一个不合理的法律，导致犯罪率上涨。美国历史上种族歧视也是法律，规定黑人不能和白人坐一起是法律，都是不合理的。
在美国移民法律上，当年排华法案就的最典型的不合理法律。当年不论华人多么聪明勤劳守法，都不能来美国，而欧洲白人，只要[阅读全文]
在美国移民法律上，当年排华法案就的最典型的不合理法律。当年不论华人多么聪明勤劳守法，都不能来美国，而欧洲白人，只要[阅读全文]
(2024-08-28 15:30:35)
最近经常在中文网上看得贬低中国的论调：中国古代没有欧洲罗马帝国强大，今天也没有西欧和美国强大，因此中国民族和欧洲人比不是优秀民族，中国人不是很聪明能干。
这个比较最明显的错误就是偷换民族和地域概念：
中国是一个国家，而欧洲是一个大洲。拿一个国家和一整个洲去比较不合理。要比就拿国家和国家比，洲和洲比。要和欧洲人比，那你必须把所有[阅读全文]
(2024-07-19 13:39:34)
最高法院把堕胎权下放到各州，导致很多州目前禁止堕胎。支持和反对的人是各自有理：支持堕胎的理由是生育权由女人自己掌控，堕胎是女人的自由；而反对堕胎者立场是保护胎儿生命的自由。
从简单表面上看，保护胎儿生命自由很有道理，但仔细分析一下，其实是很片面的。如果你要强调胎儿生命的自由，那你需要给胎儿出生与否的自由。如果你是一个畸形胎儿，一辈[阅读全文]
(2024-07-10 13:39:55)
中国的传统祠堂文化被共产党消灭了，因为共产党要大家把信仰转到崇拜共产党，就搞个“破四旧”，摧毁了传统文化。现在确实有不少人真的信了共产党，但大部分聪明人都不会被共产党骗的。 但由于缺乏传统文化，很多华人到了美国因为精神空虚，就去信基督教。这一点上华人不如印度人，他们把自己的印度教，锡克教堂建立在美国，让自己保存了文化根基，因[阅读全文]
