很多人遇到过腿抽筋的问题。首先要声明一下，我不是医生。这里讨论的处理抽筋问题只是基于我个人的经验，仅供参考。
腿抽筋一般来说有两种不同的情况。第一种是在剧烈运动时或者运动后肌肉抽筋。有时候是小腿有时候是大腿。第二种情况是在没有运动的情况下发生抽筋，多数是在晚上睡觉时一蹬腿就抽筋了。如果是第一种情况，最简单的方法是减低运动的强度，甚[阅读全文]
光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2025-10-19 06:59:26)
很多人遇到过腿抽筋的问题。首先要声明一下，我不是医生。这里讨论的处理抽筋问题只是基于我个人的经验，仅供参考。
腿抽筋一般来说有两种不同的情况。第一种是在剧烈运动时或者运动后肌肉抽筋。有时候是小腿有时候是大腿。第二种情况是在没有运动的情况下发生抽筋，多数是在晚上睡觉时一蹬腿就抽筋了。如果是第一种情况，最简单的方法是减低运动的强度，甚[阅读全文]
(2025-10-12 14:37:39)
前几天去上课，走近讲台，赫然看到一把枪放在桌面上。我迅速打量了一下教室各个角落，零零散散的有几个学生坐在教室里，没有见到异常情况，于是刚才突然加快的心跳慢慢恢复了正常。走近了一看，原来是一把玩具枪。哈哈，虚惊一场。几年以前，德州通过了一个法案，允许在校园里佩枪，当时还很轰动，有许多争议，有很多人抗议。记得在那法案通过以前，有坚决支[阅读全文]
(2025-10-07 22:24:22)
上次比赛慘败，并没有让我停下战斗的步伐。三周之后，又登上了去佛罗里达的飞机，又去找中学同学打比賽。报名时看了一下3.5和4.0级别的比赛。因为参赛人数不多，没有分年龄组，又得跟年轻人硬杠了。查了积分，我们俩商量了一下，觉得3.5级别的选手沒有足够的挑战性，拿冠军也没啥意思。4.0那组看上去很有挑战性。面临的选择是：鸡首还是牛后？考虑到上次在3.75的级[阅读全文]
(2025-10-04 21:58:22)
九月下旬,德州的天气开始有点秋天的意思了,温度只有两位数了。特别是一早一晚，气温对打球的人比较友好了。打球打多了，手又痒痒了，忘了上次比赛中的惨败，又想发挥屡北屡战的不服输精神，再打一次。领导还没从上次的惨败阴影中走出来，于是我只好找其他球友打男双。找来找去，找到一个和我同龄的球友。附近有个比赛，参加的人不少，但不分年龄组，管不了那么[阅读全文]
(2025-09-29 09:16:52)
这里说的美式咖啡是一种匹克球比赛的方式，之前参加过两次，成绩都不理想。尤其是第一次，参加的是中级组的比赛，有几个高级组的选手混在里面。那是我的第一次美式咖啡比赛，最后连前四名没有进。第二次参加的是高级组的美式咖啡比赛，那次俱乐部的高级组选手基本上都来了。结果我在18名参赛选手里名列第15。获第14名的是一位女选手，她的积分大概在3.2。平常在[阅读全文]
(2025-09-25 21:30:23)
一个多月以前，写过一篇有关足底筋膜炎的博文。那时候我被这个伤痛困扰了3个多月了，后来用了日本伤湿止痛油salonpasgel以后明显好转。但是每次打完球以后，脚底还是有点感觉。也算不上痛，但肯定不是完全正常。打球时穿鞋底比较软的鞋，里面还加了软的鞋垫，一点感觉都没有。但是打完球以后回到家里，脱下鞋，光着脚在木地板上走，还是能感觉到脚底有点酸。有时[阅读全文]
(2025-09-21 15:35:55)
德州盛产胡桃(Pecon)，胡桃是和核桃差不多一类的坚果，味道比核桃更好。胡桃和江浙上海一带人喜欢吃的山核桃有点象（也有叫小核桃），烤后味道挺香。但我觉得没有山核桃好吃。周六早上我们学校有一个农学院园艺科学系组织的2025年德克萨斯州胡桃丰收活动。活动在离我们学校大概10英里左右的一片农场里，我到德州农工大学19年多了，从来没来过这里，也不知道校外还[阅读全文]
(2025-09-14 13:23:56)
这周听了退休什划讲座的第二堂课。主要内容是讲股票和其他的一些投资方法，还有就是退休以后从三个篮子里取钱的问题。 股票投资部分没有任何新鲜的东西。我从93年开始就进入股市。那时没多少钱，就是以学习为主。股票期权各种方式都试了。有一段时间感觉成了daytrader。曾经拥有过三四千块钱的微软股票和苹果股票。如果那时不做短线操作，留到现在，这几个股票[阅读全文]
(2025-09-10 22:04:12)
80年代末期，费翔唱过一首歌：”故乡的云”，红遍大江南北。那时我在美国上学，孤身一人在海外奋斗，时常会思念家乡和亲人，所以那首歌里的歌词，''归来吧,归来哟,浪迹天涯的游子''让我产生了强烈的共鸣。 最近偶尔一个机会在网上听到这首歌曲，又是倍感亲切。不过感觉不是在思念遥远的故乡了。其实是在思念曾经一起跑过步的朋友们。 自从两[阅读全文]
(2025-09-06 22:52:35)
最近有几个同事和朋友退休了，他们的年龄和我差不多或者比我大几岁。这让我意识到是时候考虑退休问题了。应该还有几年，但是计划肯定要提前几年考虑的。 前几天信箱里收到了一个邀请，有一个财务分析师将提供免费的退休计划讲座。原来财务分析师在更新执照时，要求他们有一些社区服务。这个讲座就是为了给主讲者积攒一些社区服务的积分。 我和领导报名去参[阅读全文]
