最近两年多时间里，从跑步转到了打匹克球。这两项运动虽然有些共同之处，但是更多的是不同之处。今天就来大概捋一捋。运动强度
首先从强度上来讲，跑步强度更大。当然这也因人而异，对我来说，跑步的时候即便是很慢的速度，心率也会到130几下。中等速度心率在150左右，比赛的时候心率会在160到170之间。打匹克球时，平均心率在120多。有时候天气热，最高心率也会[阅读全文]
光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2025-08-31 09:50:54)
最近两年多时间里，从跑步转到了打匹克球。这两项运动虽然有些共同之处，但是更多的是不同之处。今天就来大概捋一捋。运动强度
首先从强度上来讲，跑步强度更大。当然这也因人而异，对我来说，跑步的时候即便是很慢的速度，心率也会到130几下。中等速度心率在150左右，比赛的时候心率会在160到170之间。打匹克球时，平均心率在120多。有时候天气热，最高心率也会[阅读全文]
(2025-08-26 23:09:31)
最近看了不少匹克球比赛，有一个女子匹克球运动员引起了我的注意。她的名字叫安娜.布莱特(AnnaBright)。球打得好，人也长得漂亮。第一次在电视上看到她，就觉得长得有点象亚洲人。后来知道她母亲是华人，父亲是白人。她每次在发球以前有一个习惯，要用球拍碰一下身后的墙。而且在打完一分后，总是用很快的频率走回底线，看着是个急性子。这一点和男子匹克球明星BenJ[阅读全文]
(2025-08-22 16:03:24)
先解释一下，这个断网可不是上网的那个网，而是匹克球场球网断网了。对匹克球没兴趣的人可以飘过。最近德州天气很热，最高温度都三位数了，即使等傍晚太阳下山再打，气温也在九十五六度，但是球友们打球的热情丝毫不减。有几次打球打得都有要虚脱的感觉，主要是出汗太多了。装一升水的瓶子，打了两个多小时球以后，水都喝光了。那就带两瓶。有几天不但温度高[阅读全文]
(2025-08-16 16:28:12)
今年年初，达拉斯独行侠队把自己的当家球星卢卡-东契奇交换到了洛杉矶湖人队。这个消息当时震惊了全世界。要知道东契奇自从2018年以探花秀的身份进入NBA之后，没有任何停顿，直接进入超巨行列。谁也没想到他会被换走。达拉斯球迷每场都起哄，要求负责交易的球队经理下台。达拉斯为什么要换他走呢？经理说，防守才能拿总冠军。言下之意，东契奇防守不行。有消息透[阅读全文]
(2025-08-12 20:34:47)
足底筋膜炎这个话题算是老生常谈了。这个问题困扰不少跑者，其它运动项目的人也常常中招。有人走路多了也会出问题，还有些医生护士整天站着也会得这个讨厌的毛病。如果你去看病，会注意到很多护士都穿着神鞋上班。她们不一定都是马拉松健将，很可能只是不想得足底筋膜炎。我最近有些经历，就想再来凑个热闹，和大家分享一下。 二零一九年底的时候，因为穿着[阅读全文]
(2025-08-11 11:25:14)
走马观花游魁省(1)走马观花游魁省(2)到了魁北克市老城，感觉是到了法国。象多伦多这样的加拿大城市，感觉和美国的城市差不多，除了使用公制这一点。但魁北克市真的不象美国的城市，更像欧洲城市。窄窄的街道，欧洲风格的建筑，如梭的游人，一个接一个的小店铺，街边的大排档，酒吧…难怪当年这一片法语区要闹独立，从文化和传统上来说他们可能更认同法国。所[阅读全文]
(2025-08-09 14:13:52)
走马观花游魁省(1) 下面去的是劳伦琴树顶步道(SentierdesCimesLaurentides)。车开到景点，看到的是一个漂亮的花园，哪有什么树顶木屋? 看到不少人往一个楼走去，我们也跟了过去，原来是售票处。20几块钱的门票。买票时问了一下:里面要走多久。答：一个多小时吧。买票后进门，看到的是大约一百米长的徒步道，高架在地面上，然后是一个三四层高的木屋。 看了这[阅读全文]
(2025-08-05 08:36:41)
六月底去蒙特利尔参加一个学术会议，顺便和领导一起去周边玩了两天。 二十年前，我们住在底特律，加拿大仅一河之隔。常去底特律河对岸温莎市的中餐馆吃饭。还跑过两次底特律马拉松，从美国跑过大使桥到加拿大，再从隧道跑回美国。这种名符其实的国际马拉松可能不是很多。在底特律的时候，总觉得加拿大近在咫尺，所以除了去过几次大瀑布和多伦多，没有再往其[阅读全文]
(2025-07-30 12:33:35)
我大女儿上医学院的时候，我们在她学校附近买了一个小房子，这样她可以住得离学校近点（开车大约5分钟），环境和条件也比她要租的公寓房好一点。这个小区大约是五六年前开发的，有的房子去年才建好。小区里有很多公共设施，有一个漂亮的小湖，沿湖有一个步行小道。一圈将近半英里，是个练习跑步的好地方。另外还有一个比较大的湖，湖边也有徒步道，走一圈好象[阅读全文]
(2025-07-28 22:37:46)
将近四十年前的事了，记得刚到美国的时候，经常搬家。刚到第一天，没有地方住，就临时在几个中国学生租的公寓房客厅里对付了几天。之后赶紧开始找房子，大约一周以后找到了一个三个人合租的房子，一个人一百多块钱。现在看起来好便宜，但那时候觉得很贵，因为其他同学的房租有几十块钱一个月的，当然条件不是很好。那时缺钱，管他什么条件，只要便宜就行。比[阅读全文]
