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运动、呼吸、艾炙、中药
博文
Straight bar dips
(2024-04-16 12:33:30)
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Gym ring exercise, 昨天跟着油管练习了一次
(2024-04-15 15:12:29)

多年前练习过,感觉到很费劲就终止了. 昨天演练完后感觉很好. 很明显,gymring是动的,更适合身体的构造. [阅读全文]
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Kipping pull-ups
(2024-04-03 14:39:39)
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Bar muscle up
(2024-04-03 07:18:55)
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跳跃练习
(2024-03-31 10:14:47)
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纵横轴三式
(2024-03-24 11:55:53)
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The pull up, hollow body or global extension?
(2024-03-19 22:29:19)
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3 ×1 mile running
(2024-03-18 21:08:57)

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Teaching burpees
(2024-03-18 16:14:24)
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Lunge to piston
(2024-03-14 06:45:11)
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