让理想飞博客

和大家分享一下，我跑步菜鸟加入家附近的跑步俱乐部真是不一样，刚跑了10英里，人生最长一次跑

(0/) 2023-07-30 04:41:50

记录一下，终于参加了家附近的跑步群，打算参加三个月，冬天大晚上就不去了

(0/) 2023-07-27 12:43:40

打卡今天早上又跑了5公里，感觉不跑步真是对不起20度的美好夏天

(0/) 2023-07-19 12:47:45

今天被Laura Zmajkovicova圈粉，人家这背肌，腿部线条绝了

(0/) 2023-07-18 05:31:32

记录一下，今天挺轻松的一千米游进26分钟。以前觉得30分钟就不错了

(0/) 2023-07-17 10:44:07

今天竟然因为没预定body pump,来的人多，一个个点名我被踢出去了

(0/) 2023-07-16 12:52:26

忙忙叨叨，走来走去，也没跑步就搞了1万4千步。晒晒中国健身房照的

(0/) 2023-07-15 12:53:27

今天基本躺平，下午带小孩游泳，自己也游了1600米。能带小孩的健身房，游泳池和煮饺子似的

(0/) 2023-07-14 13:52:59

记录一下，今天spinning class很厉害，没太玩命，还是最好成绩，输出功率2.7watts per kg,IF 0.93

(0/) 2023-07-13 14:02:09

突然意识到自己体力增强，今天上了一节body pump,还能马上游泳1千米，游进28分钟

(0/) 2023-07-12 14:13:22

还在吃中国带来的各种零食，太没自制力了，人性不可考验，好在吃完就没了

(0/) 2023-07-10 13:51:50

自己在北京吃喝玩乐两周，现在时差调好了从今天开始好好吃饭锻炼

(0/) 2023-07-09 11:38:39