我们总以为情绪的消失，是平静；行为和认知的异常，是缺陷。其实，那是人面对压力环境和苦难的适应。有时候也会是心灵在悄然冻结。这是一位朋友的故事，也可能是你或者你身边某个人正在经历的现实。 麦克是我们在夏威夷遇到的朋友。后来我们熟悉了，就叫他“老实头”。 “老实头”和他的伴侣二十五年前来过夏威夷。他们买下一块靠海的地，说是[阅读全文]
博文
(2025-06-14 23:18:50)
我们总以为情绪的消失，是平静；行为和认知的异常，是缺陷。其实，那是人面对压力环境和苦难的适应。有时候也会是心灵在悄然冻结。这是一位朋友的故事，也可能是你或者你身边某个人正在经历的现实。 麦克是我们在夏威夷遇到的朋友。后来我们熟悉了，就叫他“老实头”。 “老实头”和他的伴侣二十五年前来过夏威夷。他们买下一块靠海的地，说是[阅读全文]
(2025-06-06 23:06:43)
我的一个来访者告诉我，他一个朋友用ChatGPT做心理治疗，让他感觉甚好。做为一名心理治疗师，我心中不免产生一丝担忧。用AI做心理治疗有些好处：在认知上可以获得帮助，也可以学到一些技能。尤其是难以获得心理治疗的情况下，AI似乎让很多人找到某种慰藉与连接。但这也是一个无声的警钟。原因： 因为无论一个工具多么先进，它都无法取代人与人之间那种具有疗愈力[阅读全文]
(2025-05-31 12:57:59)
我的一名学生最近为了完成“危机干预”一课的作业，做了一周的“实地考察”。在上传作业后，她给我发来以下这封邮件，并要我给她做一个“心理护理”。她说这段经历让她大脑里不断回闪求助的艰难过程：电话接不通、留言无人回、资源断裂、语言与文化的隔阂……让她感受到一条本应通往支持与关怀的路，竟如此荒凉而曲折。她的这些文字没[阅读全文]
(2025-01-03 22:22:04)
（西西：老姐莫怕，今晚有老弟我保护你！柯娜：老姐，我也罩着你！） 除夕下午，我们家早早地吃完晚饭，赶在天黑之前把狗狗们安顿在房间里。关上房门，也关上平时都敞开着的窗户。老大丽丽熟练地跳上床来，躺在我的身边。老二西西则躺在我的床前。老三柯娜习惯性地跳上自己的小床。我们准备好了帮狗狗们应对又一个不眠的除夕之夜---在空旷的热带丛林里[阅读全文]
(2024-12-27 23:14:45)
上周，我写了一篇题为“琼瑶留下的遗产…也包括了创伤”的博文，以琼瑶和平先生两家的事件，并以我家庭的经历，来描述一代人的创伤传承给下一代人的伤痛。显然，这篇文章要说的，是展示给读者，上辈人今天所做的事情，明天会影响到下一代。这就是创伤的代际传承。不过，这篇博文的留言中除了两名读者看到本文表达的“心灵创伤层面”，其他的留[阅读全文]
(2024-12-20 22:08:38)
琼瑶过世后，她的成就与她的爱情，再度成为媒体的热门话题。尤其是她的轻生更是冲击了人们对死亡的观念。她留下了许多的遗产：无与伦比的作品，惊天骇俗的爱情，花不完的钱财等等。我想，除此之外，恐怕还有留给后人的创伤。创伤，就是琼瑶制造的“爱情壮举”，对她的子女，以及平先生的家人的影响。或许琼瑶这样的女性算是在人间潇洒地走一回了。她得到[阅读全文]
(2024-12-13 22:02:11)
如果你嫁给了一个不把你当回事，对你爱搭不理，对你的付出与牺牲理所当然，甚至挑三拣四，或者对你家暴，你会作何选择？
二十年前，年轻漂亮的她跟随新婚丈夫从亚洲移民美国。丈夫在一家科技公司任职，而她在一家超市找到收银的工作。他们陆续有了两个孩子之后，她就成了全职主妇。她的丈夫从来没有对她动过手，可她觉得丈夫也是拿她当空气，平时下班回家会[阅读全文]
(2024-11-15 21:51:42)
我刚刚从东部一个美丽的小镇上，参加今年最后一次为期一周的心理师继续教育培训回来。这次培训的主题是心理创伤医治。这次培训的人和内容都是业界有名的，需要一定资格审核，且费用不菲。我参加这个培训的目的，是希望不断提高自己的专业技能，以便能够更有效地服务我的来访者。然而我却大大失望了。我看到的是这个与人心理打交道的行业，越来越被形式和技巧[阅读全文]
(2024-06-30 19:23:19)
我今天在文学城看到名为李承鹏的文章：“看那几十万条精壮汉子和一碗鸡汤”，内容是他对最近苏州中国籍校车引导员胡友平，因保护校车上的日本小学生被刺身亡的讨论与观点。这位作者引用义和团的例子，认为中国人对日本人的仇视并非偶然，而是“流水线精密设计生产出来的”。我在评论区看到不少网友的评论，也有人不认同作者的观点。我却是被这篇文[阅读全文]
(2024-03-16 23:44:55)
上周六晚应邀参加一个线上《北大女作家两个儿子相继自杀》讨论会，想到近期频频报道的类似事件，颇有感慨:发生了无数次悲剧之后，人们是否吸取了教训、学到了功课呢？我认为许多人也许还没有。不过，这个讨论会也让我看到，“心理创伤”这个概念正在渐渐走进大众视线中，为我们打开了一扇窗，了解到许多以前不解的问题。比如作家本人的忧郁症，以及她两[阅读全文]
