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博文目录
【比赛】
【视频】
【他山之玉】
【伤病和营养】
【训练和装备】
【随笔】
【2026马里兰大铁】
【 比赛】
马拉松大满贯之柏林
我的跑步故事
从DNF到Ironman 70.3
06.04.2023 弗吉尼亚蓝岭半铁（IRONMAN VBR 70.3）赛记
08.08.2021 Steelman Triathlon 参赛录
【 视频】
高兴的力量：激活胸部的两个动作
高兴的力量：美国临床医生亲历抑郁及治疗和康复之路
健康食品真的健康嗎 之 牛油果征服世界
SOS铁三比赛
Costco减脂神物有哪些
第50届海军陆战队马拉松
查塔努加大铁赛记
康教授父女双双完赛Ironman 70.3 New York
Have you been exceptional at something else
摘自康教授的首大铁记录：Ironman的历史和部分赛前训练数据
宁静湖大铁(IMLP)赛记
三叔的大铁之路
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膝盖内侧肌肉酸痛
转载：铁人三项的五项修炼
游泳四年的努力
美女游泳教练
周二疲惫综合症
蜗牛戴脚蹼也可以成为鱼雷
短距离(小铁Sprint)训练计划
转载：游泳是技术更重要，还是力量更重要？
在高兴俱乐部的第一年
最好 vs. 最贵的铁三车
从波马完赛者到铁人三项运动员
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【 随笔】
PhireTri小伙伴们的游泳骑行数据
Strava上的新年挑战
感恩节的南瓜派
Ironman世锦赛年纪最大的完赛者奶奶 Natalie Grabow
身患帕金森氏病的Ironman
Kona Ironman 世锦赛的感动
牛人的奖牌
柏林马拉松赛场照片
人间有趣，余生可期
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报名马里兰大铁