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2025 (42)
2026 (14)
回复 '菲儿天地' 的评论 : 我也是! 但只要保持营养摄...
都是好吃的菜。不容易減肥。哈哈
多谢好分享!我就是零食吃得多,要戒。:)
谢谢好文。我也常年游泳,但是体重几乎纹丝不动,确实...
回复 'ensu2017' 的评论 : 我们大多数人不也是顿顿白...
那么日本老一辈80以上,主要吃米饭,几乎顿顿白米饭,...
A1C 什么区间是正常?如何注意保持好的状态?给我们讲...
回复 '紫萸香慢' 的评论 : 先抱抱,别伤心,基因不是...
谢谢大家留言指点。 我不觉得一些健康的主食不好吃,...
【又要学习一门新知识了,就是如何平衡碳水/蛋白质/脂...
康教授并非我们PhireTri的队员,而是大纽约地区著名跑团岚山队的队员。他先后几次过来费城和我们一起训练,开水游泳,骑车以及搬砖跑。为人热心,对打铁充满热爱,多次指点我训练,也是我加入高兴俱乐部的引路人。不仅完成有北美最难大铁之一称号的Ironman Lake Placid,也早就以极出色的成绩完成了跑马界都向往的六大马满贯。
最近看到他在国内出差,又要开讲座介绍铁人三项,真的很为这样的华人精英骄傲, 与有荣焉