Become what we are not yet

在大西洋游开水

(0/) 2026-08-13 13:20:31

被爆胎打断的周末骑行

(0/) 2026-08-10 18:10:37

周末骑跑的成功和游泳的失败

(0/) 2026-08-02 18:07:49

一名牙医的铁三之路 － 从标铁到完成半铁

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最后的Peak阶段开始了

(0/) 2026-07-29 06:16:11

今年第一次开水游泳

(2/) 2026-07-27 08:07:23

Cindy的大铁记录之结束篇：一场Ironman的梦

(0/) 2026-07-26 19:27:55

Cindy的大铁记录之二：大铁前的JC马和一身的伤痛

(0/) 2026-07-26 19:00:18

Cindy的大铁记录之一 : 脆皮铁三小白的第一年

(0/) 2026-07-23 07:43:54

游25码就喘的人，也完成了小铁

(0/) 2026-07-23 05:21:33

人生不易，自律才是自由的保证

(6/) 2026-07-22 07:19:37

游泳终于游到了大铁距离

(2/) 2026-07-20 06:22:05

疲劳下的继续战斗

(0/) 2026-07-15 06:53:59

环法第二站，一个冠军成就了另一个冠军

(0/) 2026-07-09 06:17:09

创个人记录的周末

(0/) 2026-07-06 06:58:16

恰逢7月4日

(0/) 2026-07-04 15:41:39

队友的激励，周末给自己奖励

(0/) 2026-06-29 08:18:11

铁三入坑需谨慎

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落花医生给我的inspiration

(0/) 2026-06-23 05:54:12

父亲节长周末，与娃同欢

(0/) 2026-06-22 07:55:08

今天我娃做晚餐

(0/) 2026-06-17 07:13:20

没带手表的长游

(0/) 2026-06-16 07:35:13

蛙泳和胶衣

(0/) 2026-06-16 06:41:27

身材逆生长

(0/) 2026-06-15 07:32:31

大铁训练露出了獠牙

(0/) 2026-06-10 10:04:28

周末孤独的长骑，来自家人的支持和温暖

(0/) 2026-06-08 07:57:38

最大摄氧量的变化

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Base阶段结束，太快了

(0/) 2026-06-01 09:03:59

已是英雄

(0/) 2026-05-27 06:58:06

还差400米

(0/) 2026-05-25 08:26:56

杰克逊维尔大铁之行

(1/) 2026-05-18 09:56:15

铁三的误区

(0/) 2026-05-13 07:15:54

两次3000米的对比，还有牛人们的马拉松游泳

(0/) 2026-05-07 12:59:31

周末游泳的得失，骑行5迈PR

(0/) 2026-05-05 07:30:16

新战衣到了

(0/) 2026-05-01 07:55:25

读落花医生的“怀旧之旅”系列博客有感

(0/) 2026-04-29 07:02:03

高兴教练的波马拉伸

(0/) 2026-04-27 12:20:04

第三周的成就感，热闹的周末

(0/) 2026-04-27 07:05:40

这些年用残的游泳装备

(3/) 2026-04-24 10:12:39

铁三女生，训练做饭两不误

(0/) 2026-04-22 09:18:35

波马PR和大铁冠军

(0/) 2026-04-21 07:02:07

第二周，休息把上的进步，男人最好不要跟骑女生

(0/) 2026-04-20 09:02:16

高温下的偷懒，和顶瑜伽球

(0/) 2026-04-16 06:23:40

全马，铁三，超马，到底哪个更难

(0/) 2026-04-15 05:38:26

'北方炼狱'和我的aero bar

(0/) 2026-04-12 19:32:52

大铁训练前最后一个躺平的周末

(0/) 2026-04-06 08:30:22

转载：77岁的Jeannie Rice, 为减肥而跑步，到跑出世界纪录

(0/) 2026-04-03 06:28:15

减脂结束后神奇的血液报告

(4/) 2026-04-02 11:34:57

费城Love Run半马后的联想

(0/) 2026-03-30 09:10:33

跑步十年

(0/) 2026-03-24 07:08:17

五十歲以後迎來更強大的自己

(2/) 2026-03-18 07:07:05

多游100米

(0/) 2026-03-13 06:24:11

新年8周挑战第八周

(0/) 2026-03-01 17:43:52

平了我的游泳记录

(0/) 2026-02-24 11:38:26

新年8周挑战第七周

(0/) 2026-02-22 18:20:12

跪球带来的欢乐

(0/) 2026-02-16 12:54:06

新年8周挑战第六周

(0/) 2026-02-15 19:46:38

新年8周挑战第五周

(0/) 2026-02-08 17:50:32

控制饮食，开始减脂

(3/) 2026-02-06 07:53:51

新年8周挑战第四周

(0/) 2026-02-01 19:41:52