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2025 (42)
2026 (8)
谢谢好文。我也常年游泳,但是体重几乎纹丝不动,确实...
回复 'ensu2017' 的评论 : 我们大多数人不也是顿顿白...
那么日本老一辈80以上,主要吃米饭,几乎顿顿白米饭,...
A1C 什么区间是正常?如何注意保持好的状态?给我们讲...
回复 '紫萸香慢' 的评论 : 先抱抱,别伤心,基因不是...
谢谢大家留言指点。 我不觉得一些健康的主食不好吃,...
【又要学习一门新知识了,就是如何平衡碳水/蛋白质/脂...
抱头同哭!昨天看见Lab Test报告,A1C在边界值晃了几年...
不能道听途说,日本的医学研究显示: 相扑力士的糖...
Chickpea, bulgur, barley, brown rice, lentils, the...
新年8周挑战第四周
(0/) 2026-02-01 19:41:52
新年8周挑战第三周
(0/) 2026-01-25 17:30:19
新年8周挑战第二周
(0/) 2026-01-18 14:34:55
新年8周挑战第一周
(0/) 2026-01-11 17:27:29
Strava上的新年挑战
(0/) 2025-12-11 06:56:01