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2025 (42)
2026 (18)
回复 '无为而为之' 的评论 : 谢谢. 我们凡人只要每天...
看到说“坚持下去就会超越昨天的自己”,很有感触。文...
回复 '菲儿天地' 的评论 : 我也是! 但只要保持营养摄...
都是好吃的菜。不容易減肥。哈哈
多谢好分享!我就是零食吃得多,要戒。:)
谢谢好文。我也常年游泳,但是体重几乎纹丝不动,确实...
回复 'ensu2017' 的评论 : 我们大多数人不也是顿顿白...
那么日本老一辈80以上,主要吃米饭,几乎顿顿白米饭,...
A1C 什么区间是正常?如何注意保持好的状态?给我们讲...
回复 '紫萸香慢' 的评论 : 先抱抱,别伤心,基因不是...
昨天显摆我今年的游泳里程。回过头去看我们PhireTri小伙伴们的数据,才发现我真是班门弄斧。
下面三图是三位PhireTri成员今年的游泳或骑车里程
别忘了,他们全都同时跑步骑车游泳
这就是三项运动的魅力
明年,你要加入PhireTri吗?