平了我的游泳记录

Strava记性不好，一年多前我游到过2500米的，当然已经很久没游过这个距离了。

游泳一直是我最艰难的运动。大铁的三项距离中，那个3800米的游泳是离我最远的目标。

去年底得了一次流感，久违地发起高烧，之后身体的状态一派低迷，体能似乎陷在某个坑里出不来。跑步，骑车都断崖下降，更不用说游泳了。一月时无论哪次跳进泳池，身体都向我抱怨说好累，手划不动水，区区1000米都可以把人累趴。

不是不急的。但也只能耐心等待身体的浪子回头。

前两个星期，游距慢慢达到了2000米，今天咬牙总算拼到2500，当然速度依然像蜗牛爬。结果最后cool down时腿抽筋了，好疼，即时心律竟然一下窜到200，我忍着游完那个lap，拉伸后再补了50米。跑步近10年，听过很多朋友腿抽筋的故事，自己却从没有陆地上的经历，我所有的抽筋都发生在水里。如果让我二选一，我肯定宁愿跑步抽筋。

其实那些pickle juice啦，盐丸啥的都是安慰剂。当运动量超过身体习惯的强度，抽筋就是身体发出的信号，用疼痛提醒你，停下来。避免的唯一办法，只有训练，加大训练量。换句话说，我的身体不适应目前的游泳距离。

这才2500，我的目标是至少游过4000米。继续努力，还有时间。