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2025美食篇30:用丝瓜,苦瓜和瓠子瓜做菜做饼做汤

(2025-09-21 14:05:29) 下一个

丝瓜,苦瓜和瓠子瓜都是来自朋友家的菜园。我没有种,但是能够吃到也是福气。所以也要善待这些食材,把每一道菜做好。

朋友家的丝瓜种得又大又嫩。我用一个丝瓜做两样新菜。一道是煎蛋丝瓜汤。把两个鸡蛋先煎一下,切成小块。丝瓜切长条。锅内放油用葱花炒香,放入丝瓜和新鲜的香菇略炒,然后加开水,也可以加上一点味噌酱,也可以不放。 水滚后放入切好的煎蛋,加白胡椒粉和一点点香油。也可以放一点点盐。这道汤很不错。连不喜欢吃丝瓜的亮爸都喝了不少。

丝瓜鸡蛋煎饼。另外一半丝瓜切小块后加上盐腌一下。腌出水后加上两个鸡蛋,香菜碎和青葱碎,黑胡椒粉调味。再加半杯左右的面粉和绿豆粉。就是整个半杯,不是各半杯。绿豆粉是我自己加的。也可以只用白面。加上一点点水,调到湿度适中的面糊。锅内少许油两面煎成金黄色就好了。看到丝瓜块了没有?也可以稍微切小一点。

丝瓜本身没有太多的味道,加上香茶和青葱有增香的作用。

颜色比较绿是因为绿色蔬菜和绿豆粉。

我后来用同样的方法又做了一次,这次做的是大张的饼。丝瓜丁切小了一点。可以加上一点点用海鲜酱醋芝麻辣椒粉和橄榄油拌的酱料蘸着吃,更香。 

丝瓜西红柿炒蛋,也挺好吃。

苦瓜炒蛋经常做的。清香可口。这种白玉苦瓜并没有太多的苦味。

苦瓜炒蛋里面放几个小番茄也很不错。

也可以加上一些青椒与苦瓜同炒。

那天朋友收了一个瓠子瓜,分给我一半。我赶紧去买肉馅做肉圆汤。里面放新鲜香菇,香菜,粉丝。真的好好吃呢。

昨天晚上进城听音乐会。匹兹堡乐团邀请著名钢琴演奏家王羽佳加入。非常享受的一个晚上。票是很早以前就买了。听过朗朗,这次听王羽佳。 

节目单上的曲目都很不错,是很享受的一个晚上。

咱也穿了一条连衣裙去听音乐会。不然这些裙子都没有机会穿呢。

匹城的夜晚也是非常浪漫的。城里一有大型的活动停车是个问题。正好赶上当天晚上还有棒球比赛,音乐会场和棒球场离着不太远,这样路上等待停车的车辆非常多。本来提前了40分钟到城里,可是堵车让人不知道能不能准时进场。我告诉亮爸往远离音乐厅的方向开,这样避开拥堵,停车远一点可以走过去。事实证明这个决定是对的。最后不但赶上了音乐会,而且停车费还挺低。进入和出来都没有堵车。

谢谢看帖,祝健康平安快乐!

 

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评论
晓青 回复 悄悄话 全是好吃的!馋人!丸子汤最喜欢!
燕京夜话 回复 悄悄话 也喜欢丝瓜,常吃苦瓜,丝瓜鸡蛋煎饼很有特色,学习了!谢谢亮妈的美食分享!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '云霞姐姐' 的评论 : 云儿好!这样做汤挺好喝呢,你可以试试。如果有现成的鸡汤,少放一点估计更好喝。问好,新周快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '水星98' 的评论 : 水星好。瓠子瓜汆丸子亮爸说和冬瓜很像,不难吃。我觉得食材新鲜也是重要因素。水星可以让太太给你做。亮爸原来和你一样,不喜欢的。现在这两种做法他都能接受。问好,新周快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '碼農學寫字' 的评论 : 谢谢码农。我就是想把自己做过的记录下来,有些做法也是跟网上学习的。问好,新周快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 暖冬好呀!谢谢分享丝瓜苦瓜的健康果效,我也觉得多吃些有清火的感觉。我们这段赶上加州了,特别干旱,好久无雨,气温又比往常的秋天高。吃这些菜可以降燥了。我今天还熬了些绿豆黑米粥呢。饼你可以试试,很好吃的。问好,新周快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '加拿大姥姥' 的评论 : 谢谢加拿大姥姥,新周快乐!
云霞姐姐 回复 悄悄话 亮妈好介绍,我正好有丝瓜,准备照样做汤,喜欢喝汤,谢亮妈!
水星98 回复 悄悄话 丝瓜,苦瓜和瓠子瓜这三样菜我小时候都是从来不碰的,可能和亮爸有点像,长大以后偶尔吃一下丝瓜。看了亮妈用丝瓜做的煎饼,哎呀,简直是馋死我了。我以后也要叫夫人学着做一下,因为我知道这几样菜营养特别好。谢谢靓妈分享!
碼農學寫字 回复 悄悄话 谢谢亮妈的健康美食。
暖冬cool夏 回复 悄悄话 亮妈瓜和饼的世界!我们家也常吃丝瓜和苦瓜,这两种瓜对身体都特别好,丝瓜通经活络,苦瓜清热解毒对肝脏特别好。苦瓜丝瓜炒鸡蛋是家常菜,我也差不多,丝瓜放汤很鲜。做饼倒是没有想到过。谢谢亮妈分享,新周愉快!
加拿大姥姥 回复 悄悄话 感谢亮妈文章分享,让我的晚上多美好。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 : 你好园姐。我用从中国店买的绿豆粉。不是绿豆淀粉,是绿豆粉。你仔细找找,有买的,是比较小袋的包装。你自己磨更棒更放心。我是懒了,就买现成的。各种瓜菜好吃是得益于其新鲜。都是刚刚摘的新鲜菜,怎么做都好吃。谢谢,新周快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '恩朵' 的评论 : 谢谢恩朵,终于可以休息一会儿了,这一周忙晕了,所以听音乐会也是放松啊。问好,新周快乐!
清漪园 回复 悄悄话 真馋人啊,不由地羡慕起亮亮爸爸,太有口福了。

请问亮亮妈妈,绿豆粉是您用脱壳的绿豆自己磨出来的,还是买现成的绿豆粉?我买不到粉,都是自己用粉碎机磨的。
恩朵 回复 悄悄话 亮妈过了一个非常浪漫美丽的夜晚,真好
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '混迹花草中的灰蘑菇' 的评论 : 蘑菇晚安。早上给你送丝瓜汤过去,然后你坐在沙发上喝。音乐会真的很棒,曲目有好几段是很熟悉的。所以不会听得睡觉。王羽佳这双手真是amazing. 收放自如,行云流水,不用琴谱,全在脑子里面。佩服佩服。新周快乐!
混迹花草中的灰蘑菇 回复 悄悄话 唉,睡觉前上网、上美食家亮妈这实在是一个错误,被馋着了。丝瓜和苦瓜都是我的最爱,怎么做我都喜欢,可我们这很少能买着。音乐会好享受,就是没见着穿连衣裙的亮妈。明天要上班,早早呼呼了,问好亮妈,新周顺利、愉快!
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