蔷薇小园

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2026美食篇8:酱蛋西葫芦和酱烧胡瓜鱼白萝卜

(2026-03-13 09:05:43) 下一个

2026美食篇1:味增长寿鱼烧豆腐

2026美食篇2:跟着AI食谱做荷兰新年食品炸糖球

2026美食篇3:茴香鸡蛋酱肉包子和麻婆豆腐

2026美食篇4:茴香头炒肉丝

2026美食篇5:情人节心形小蛋糕和过节的仪式感

2026美食篇6:这样蒸出来的年糕可以当能量块

2026美食篇7:鲜贝豆腐煲和鸡蛋白菜豆腐汤

这两道菜里面都有酱!什么酱?是咱们天津特别有名的利民牌甜面酱。我在天津时一直用这个牌子,但来美国后一直没有看到过。2024年朋友从天津来参加亮的婚礼在我这住了一个月。我带她去中国店买东西,还是她在卖火锅调料的地方发现了袋装的利民甜面酱。我一下子就买了三袋。这款甜面酱不仅味道好,最重要的是袋装,有一个比牙膏大些的出口。想用的时候挤出来就可以。比以前买到的瓶装甜面酱要方便很多。 

买的两个西葫芦一个做了糊塌子,一个做了这个酱蛋炒西葫芦。也是在网上找到的方子然后自己改良了一下。觉得这样炒非常好吃。特别是把西葫芦切条用盐腌一下 (30分钟),再用清水冲干净,稍微攥一下水分。这样做比把西葫芦切片直接炒要好吃很多。

我是在西葫芦用盐腌着的时候准备葱姜蒜,然后把两个鸡蛋打散炒成大块。盛出来。这时把腌好过水后挤干的西葫芦放在一旁备用。

锅内再放少许油,放葱姜蒜炒一下后放一大勺的甜面酱炒香。然后放入西葫芦条,炒入味。加上一点点生抽,大概两茶勺的样子。一点点盐,一点点糖,还有一点点水。烧一滚后放入炒好的鸡蛋,再炒一下。淋入两大勺的水淀粉收汁。这道菜就做好了。非常下饭的快手菜。 

第二道菜是用Smelt小胡瓜鱼和白萝卜加上甜面酱,豆腐乳,醋,酱油,盐,糖烧的菜。

2015年写过一篇博文贴饽饽熬小鱼儿,就是用Smelt小鱼做的。这次为了写这篇文才在网上知道中文名字叫美洲胡瓜鱼。这是2015年做的。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/7072/201501/23992.html 

这次做这个小鱼我就想加上萝卜一起炖怎么样。又去网上找方子。看各样萝卜熬小鱼的视频。有用白面粉裹着小鱼炸,也有用玉米面粉裹着炸小鱼的。我这次中和了一下。一半白面,一半玉米面。锅内放油分批下锅炸。炸成金黄色特别香。这种小鱼直接吃就可以。里面的刺儿都炸酥了。是不是可以补钙呢。

都炸好后盛出来,然后锅内放油,放入一个八角,三四个花椒,葱姜蒜,炒香,再放入萝卜条炒一下。

然后放上炸好的小鱼。

 

烹入料酒,酱油,醋,我用的是天津独留醋。我觉得比镇江香醋好吃。盐,糖,半块酱豆腐,一大勺甜面酱。再加上水漫过食材。就盖上锅盖中火熬煮,加上炖烧。

最后烧到汁浓就差不多了。萝卜特别入味。

最后撒上点葱花出锅!

特别下饭的一道菜。配上点芒果沙拉。里面有黄瓜,西红柿,生菜,鸡蛋,苹果,芒果, 可好吃呢。

这菜是3月9号周一晚上做的。那天是夏时制开始的第二天,我因为要去看一名学生7:35分的课,早上5点多起床,六点多就开出家门了。天很晴,所以我拍到了半月。

等快到学校从高速上下来时,东边可以看到朝霞了。

那一天一共看了四名学生的课。中间去了学校老师推荐的一家咖啡店。要了一杯有爱尔兰风味的奶啡。我特别喜欢咖啡杯口的那个smiley face. 所以我拍了一张照片,从facebook上才发现连续三年我在3月9号这一天都把咖啡做为道具。24年在学校,25年在时代广场,26年在看学生实习的路上。哈哈,我就是喜欢咖啡。具体说是Latte. 

家里的蟹爪莲开花了。外面又回到了冬天的气温。真是过山车一样的天气啊。

谢谢看帖,祝健康平安快乐!

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阅读 ()评论 (40)
评论
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '碼農學寫字' 的评论 : 哈哈,码农可以编程序指挥AI给你做饭!应该比我们做得好吃呢。新周快乐!
碼農學寫字 回复 悄悄话 每道菜都好可口,我赶紧端来一碗大米饭,唉,什么时候,AI能帮我做菜呢?
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '梧桐之丘' 的评论 : 梧桐好呀!那天亮给我送来几张中央公园里面的春花,春天真的来了。不过还是会有回冬的时段。问好,周中快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '花似鹿葱' 的评论 : 鹿葱姐好呀,酱炒鸡蛋是经典东北菜啊。我学习酱蛋西葫芦的方子也是东北小馆里面的菜单呢。相信你会喜欢。问好,周日快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 : 小C好呀!咱们的地理位置差不太多,所以天气也差不多。周二又要下雪了呢,可是我们这周春假。你也是北方人估计会喜欢用酱做菜。问好,周日快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '零不是数' 的评论 : 谢谢新朋友来小园回帖。我先端上香茶和好吃的点心。
我还记得小时候花一毛钱买一碗甜面酱。回家用两毛钱的肉炸酱,吃面。现在面酱虽然贵,但和目前的收入相比还是很便宜的。问好,周日快乐!
梧桐之丘 回复 悄悄话 花随人意,蟹爪蓝开了,春天真得来了。
花似鹿葱 回复 悄悄话 很少用甜面酱炒菜,既然亮妈示范,一定学做!
cxyz 回复 悄悄话 西葫芦永盐腌一下再炒, 记住了。 刚买了甜面酱, 什么时候试一下这个炒法。
小鱼萝卜也好, 也要山寨。 谢谢分享。
我们的气温也在坐过山车。
零不是数 回复 悄悄话 当年一毛多钱买一斤的甜面酱,现在两美元多买半斤。大料就更贵了。
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '混迹花草中的灰蘑菇' 的评论 : 蘑菇好呀! 工作忙周末好好休息一下吧. 我下周是春假, 但还是要忙几天. 我觉得六必居的酱比利民甜面酱要咸些.另外六必居有黄酱和甜面酱两种.黄酱或是大酱更咸. 我做菜时用酱很少, 不超过一勺. 所以不会太咸. 问好, 周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '蓝色的星空' 的评论 : 谢谢星空, 我从网上找到照片了. 等我下次去中国店买菜去找找看. 不过我觉得如果有甜面酱也可以加上香菇自己做呢. 罐头和瓶装不如利民甜面酱方便是包装的问题. 现在我用的袋装,每次挤出来一点就可以做菜. 忘了是不是新朋友来小园第一次回帖.我端上香茶和好吃的点心. 周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '可能成功的P' 的评论 : 可可好, 我觉得这款醋很不错. 我送我朋友一瓶, 她也喜欢呢. 周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '夏圓' 的评论 : 圆导好呀! 对了,圆猫小盗们喜欢吃鱼,这些都给他们吃.一定喜欢. 还记得圆导奖我美丽厨房的时候. 啥时再发奖啊? 不过很快又要春耕了,你又该忙着种地啦. 问好,周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '歲月沈香' 的评论 : 沈香好呀.我最早在中国店买甜面酱就是台湾产的. 现在物流比较好了,居然可以买到利民甜面酱,很开心呢.我做的时候没有放那么多酱, 挺好吃的. 谢谢香香,周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '淡然' 的评论 : 淡然好.你说得对,要炸透才好吃.另外要有耐心再次清洗一下,把里面没弄干净的黑线类的杂质洗干净才不腥.而且这款鱼要放比较重的料烧煮就很好吃了.问好,周末快乐.
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 晓青好呀, 我这个帖子估计还不能编辑, 我把照片发悄悄话给你了. 小鱼是在美国店里面就能找到.我是在Super walmart卖海鲜的冷冻柜里买到的. 周末快乐!
混迹花草中的灰蘑菇 回复 悄悄话 我这一周都忙,周末进城就看见亮妈的美食篇,真棒!我家里也常有甜面酱,好像是六必居的。我跟水沫一样,拿来卷饼。亮妈这炒菜看着就香,用甜面酱再加盐和酱油会不会太咸啊?也许我买的甜面酱本身太咸。
亮妈这蟹爪莲颜色好漂亮,你们那还冷吗?我们这边开始有春天的样子了:)亮妈周末愉快!
蓝色的星空 回复 悄悄话 不知你那边有没有香菇肉酱罐头,也很方便,面酱五行是属金。
可能成功的P 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 谢谢!我要去吃醋(吃好醋)啦:)
夏圓 回复 悄悄话 亮妈牌圆食,名扬文城,香飘四季,圆猫赞不绝口!
小鱼儿看着好香,馋死小盗了!谢谢亮妈分香!
歲月沈香 回复 悄悄话 台北肯定买不到利民牌甜面酱,我试试用台湾的甜面酱学做亮妈版“酱蛋炒西葫芦”,看着都好吃。“小胡瓜鱼”好像台湾有卖,找找看。谢谢亮妈好分享,在亮妈这里总能学到美食烹调方法。亮妈周末愉快!
淡然 回复 悄悄话 Smelt 叫胡瓜鱼,学习了!这鱼我们做过,因为偷懒没炸,就不太好吃。

亮妈是个好老师,记得亮妈有些游记里也有用咖啡做道具的,我觉得很有特色。

周末快乐!
晓青 回复 悄悄话 下次放个酱和醋瓶子上来,我去买菜好找:-)
这美食!小鱼我们这里咋没有,是韩国店的吗?
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '枫雪故都' 的评论 : 枫雪好呀!这两道菜又是北方菜,相信你会喜欢的。要是再放点辣椒会更好!问好,周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '娜佳85' 的评论 : 娜佳好啊!银鱼炒鸡蛋是道名菜啊!这个小鱼不是银鱼。不如银鱼好吃。吃小鱼是很补钙呢。所以可以常吃一些。
我忙里偷闲吧。能跟这么多的网友互动也是生活的乐趣。问好,周末快乐!
枫雪故都 回复 悄悄话 亮妈的美食图片,看得俺口中液体汹涌!
娜佳85 回复 悄悄话 我和云霞姐姐一样,也喜欢那个炸鱼。是不是小银鱼呢?我好像拿它做过炒鸡蛋,也挺好吃的,补钙!
亮妈真是勤劳的园丁,那么早就出门看学生上课去了,还要上美食贴,编辑导演王府晚会。。。不过上帝总是青睐早起的鸟儿:)
周末愉快!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '可能成功的P' 的评论 : 可可好呀!我以前做炸酱面都是用六必居的甜面酱。也挺好吃的。你从六必居带酱菜过来啊,真棒!其实做菜加上点酱比光加酱油要好吃。
独流醋我是从亚米网网购的。一次买上三瓶。我有一天去匹城另外一家中国店也看到了独流醋。我博文里面的流写错了。天津有个独流镇,醋是在那里生产的。我觉得比镇江香醋要好吃。可可你可以试试。 问好,周末快乐!
可能成功的P 回复 悄悄话 利民牌甜面酱,记下来了。我回国买了北京六必居的各种酱料带回来。我哥哥做菜喜欢用酱,我回去也受他影响试了试,果真很提味。响起以前看电视剧《大长今》里面,韩国人那么喜欢一缸一缸地做酱:)
天津独留醋,哪里买的啊?我发现市场上镇江香醋好多看起来差不多的,有的好有的不好。
你这个蟹爪莲的颜色好美。
周末愉快,春安!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '悉采心' 的评论 : 采心好呀!这款鱼的中文名字我也是第一次知道。小银鱼应该比这个小,更白。肉质也比这个胡瓜鱼要嫩。我特别喜欢蟹爪莲这个颜色,淡淡的粉。没想到默默地开花了。采心周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 谢谢暖冬!开车是我最喜欢的,所以我的工作正好满足我的喜好。除了有雪有冻雨开车让人倍加小心以外,天气好时开车还是比较放松的。
你说得对,萝卜比小鱼好吃。最后这个菜是亮爸把萝卜都吃了,我吃小鱼儿。问好,周末快乐!
悉采心 回复 悄悄话
这次好,能坐在前排赏亮妈的美味了*~*

原来叫“胡瓜鱼”,我还以为是“小银鱼”呢。记得有次跟朋友半夜去偷看,拿手电往水里一照,水里闪闪发亮的都是这种“小银鱼”。。。蟹爪莲养的真好,花骨朵有一种倔强感,仿佛在说“我要绽放没商量” :))

暖冬cool夏 回复 悄悄话 仔细看了你这个小鱼萝卜,鱼的鲜味都炖到萝卜里了,萝卜一定好吃呢!这种小鱼以前我也炸过,现在懒:)
亮妈要一大早起来去看实习的学生,蛮辛苦呢,加上天气又变冷。比比你,我真的感谢现在这份在家上班的工作。
亮妈周末好好休息,周末愉快!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '云霞姐姐' 的评论 : 云儿也和水沫一起坐沙发,我端上香茶和好吃的。我是喜欢尝试新的做法,好像总有惊喜。问好,周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '水沫' 的评论 : 用面酱做菜绝对是北方人的吃法。天津人还喜欢放花椒大料,大料也是八角。这绝对是天津特色。其实我也是更喜欢南方菜的清爽。谁叫咱从小就在天津长大呢。问好沫沫,周末快乐!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 回复 '水沫' 的评论 : 沫沫请沙发上坐,我端上香茶和好吃的点心!
云霞姐姐 回复 悄悄话 亮妈总是创意满满,美食创新!太能干了。喜欢那炸小鱼!
水沫 回复 悄悄话 我很少用甜面酱做菜,主要用来裹饼吃,蟹爪莲真漂亮~~
水沫 回复 悄悄话 沙发!
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