波比医生的分享

健身计划调整-增加一次力量/速度训练 9.2023

(0/) 2023-09-24 18:15:29

跑步机打卡-30分钟 3.3m， 间歇跑

(0/) 2023-09-23 20:55:55

弱爆了的几个测试

(0/) 2023-09-18 20:20:15

我的运动健康目标

(0/) 2023-09-16 18:41:23

运动打卡-负重爬山3迈 间歇跑30分钟- 3.7迈

(0/) 2023-09-09 20:47:32

跑步机打卡-30分钟 - 3.5m

(0/) 2023-09-05 21:01:14

心肺训练5个月小结-每周60分钟 9/2023

(0/) 2023-09-02 10:44:54

今日负重训练+心肺运动+冥想 体验

(0/) 2023-08-31 20:46:26

增加zone 2 运动， 结合zone 4 and zone 2

(0/) 2023-08-30 21:20:44

跑步打卡-跑步机5K，25:40

(0/) 2023-08-26 21:48:34

坚持短程耐力训练, 全面适量运动

(2/) 2023-08-23 21:11:52

Garmin 手表使用体验

(0/) 2023-08-21 21:20:14

Garmin 手表使用体验

(0/) 2023-08-21 21:20:12

跑步打卡-体验Garmin

(0/) 2023-08-20 17:58:55

DEXA测试-8.2023

(0/) 2023-08-05 21:26:35

Garmin 运动手表第一天

(0/) 2023-08-03 20:29:33

运动手表怎么用？-Garmin Venu? Sq

(0/) 2023-08-02 20:50:33

换表和健身-fitbit to garmin

(0/) 2023-08-01 20:51:59

中长跑训练？

(1/) 2023-07-22 19:06:47

人到中年-我为什么开始练5K?

(0/) 2023-07-20 20:52:11

运动打卡-跑步和握力训练

(0/) 2023-07-18 20:40:52

背负徒步/爬山-Go Rucking!

(0/) 2023-07-15 19:33:14

跑步机5K 打卡

(0/) 2023-06-30 13:45:37

跑步打卡-第一个5K成绩

(0/) 2023-06-25 18:00:08

走路为什么是我最喜欢的运动？

(0/) 2023-06-13 21:30:35

跑步打卡-记录一下3迈成绩

(0/) 2023-06-06 21:01:42

送我一件生日礼物-陪我跑5K！

(1/) 2023-05-28 21:39:50

打卡-mountain trail run-32:16

(0/) 2023-05-27 21:34:57

打卡-跑步看花开花落

(0/) 2023-05-23 21:23:43

Mountain trail run打卡#2

(0/) 2023-05-14 21:03:18

Mountain trail run打卡

(0/) 2023-05-07 20:56:13

跑步打卡-低认知负荷，高依从性

(0/) 2023-04-29 16:08:48

心肺训练第4周打卡

(0/) 2023-04-09 21:31:33

今日心肺功能跑-25分钟 打卡

(0/) 2023-04-01 19:19:31

美国中产为啥要好好健身？

(0/) 2023-03-30 21:09:30

什么样的苦比较”好吃“？

(0/) 2023-03-29 20:08:05

心肺训练日打卡-Polar H10 心率监测

(0/) 2023-03-27 21:06:51

测心率的东东-Polar

(0/) 2023-03-21 21:42:20

心肺功能训练第二次

(0/) 2023-03-17 20:31:30

在家用跑步机提升心肺功能(VO2Max)

(0/) 2023-03-15 12:30:29

如何以健康和功能为目标而健身？-1

(0/) 2023-03-15 11:17:28

有没有帮助识别鸟叫的APP?

(0/) 2023-02-13 20:52:08

快慢跑，匀速跑与饥饿感

(0/) 2023-01-30 21:26:41

2023新年计划-运动篇

(0/) 2023-01-04 21:21:45

投资户外活动装备

(0/) 2022-12-27 21:46:12

如何享受林浴？-大自然处方

(0/) 2022-11-27 14:18:45

你补充维生素“N”了吗-森林浴和大自然

(0/) 2022-11-15 20:05:28

登山/徒步装备系列

(0/) 2022-11-09 21:20:36

运动后腿抽筋咋办？

(0/) 2022-09-18 17:11:23

5BX训练w1d4-仰卧起坐

(0/) 2022-08-31 20:28:43

为什么我们要提高身体素质 (physical fitness)

(0/) 2022-08-30 21:14:12

5BX训练体验第二天-chart 2

(0/) 2022-08-29 21:16:17

运动有几大类？菲利普亲王如何90多还那么挺拔？

(3/) 2022-08-27 20:39:25

HIIT（高强度间歇性运动） 体验分享

(0/) 2022-07-18 19:40:16

为什么我要增加HIIT (高强度间隙性运动)，如何实现？

(0/) 2022-07-03 18:37:10

什么样的健身计划可以提高生活质量？

(1/) 2022-06-11 21:30:18

中年女生fitness test (体能测试）-1 (1.5迈/2400米跑）

(0/) 2022-05-20 20:38:22