这个月家里有重大接待项目。严阵以待:–买了两本1000thingstodo,一本给我们的小城,一本芝加哥–打算在芝加哥湖边住几天,下面几个地方想去参观学习:–Instituteofart–Culturalcenter–动物园,或者水族馆,或者植物园每天早上在景点两个小时,需要中文讲解。有能够做中文导游的,联络我![
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昨晚睡得特别好,今天小宇宙爆发,去爬山的时候,负重20磅,选了一个比较远,而且有些难度的路线。天气很热,但是树林里还好。看到了松鼠,鹿,听到很多鸟叫,包括啄木鸟。想想Rucking有2年了,今天推荐给一个朋友。正好把这事总结一下:
–开始Rucking是学习PeterAttia’sOutlive这本书
–人类进化的一个特点就是能把大量物品转移,比如原始人,猎获一头鹿[
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最近的我,睡眠稍有波动。也许是季节的变化,也许是激素的微妙起伏。一个痘痘的出现,就让我决定将testosterone从5mg减到3mg,但仍继续使用estrogenpatch0.075mg和progesterone100mg。我没有阴道出血、乳房疼痛等副作用。说实话——“更年期”这个词,已经渐渐离我远去了。现在的我,很喜欢自己的生活:充满爱,好奇,能量,以及前所未有的掌控感。年轻时,激素的月月[
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我值得被爱人环绕,
无论年龄,无论身份,只因灵魂共振。我每天吃得香,睡得好,
生活既平静,也有波澜——都被我享受。我被看见,也看见他人,
我被陪伴,也陪伴他人。我有新目标,也有随性的自由。
我事业有成,也精神丰盈。
我创造力旺盛,不内耗,不外耗。我拥有125岁的生命计划,
每一天都稳定、独立、阳光、鲜活,
身边有年轻、纯[
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今天去看大小姐,她知道我喜欢地中海风格的餐厅,提前在EMA订了位子,真的很贴心。
这家店让我非常喜欢。装修风格有浓浓的希腊风味,主色调是绿色和白色,像是走进了一片清新的地中海海岸。灯光也很好看,服务员穿的围裙式服装也有质感,气氛轻松但不随便。我点的菜都偏清淡、健康:
KaleCaesar(羽衣甘蓝凯撒沙拉):传统凯撒酱配上高纤维的羽衣甘蓝,cheese有[
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今天进城看大小姐和闺蜜,路上顺便去了GooseLakePrairieStateNaturalArea(伊利诺伊州保存最完整的原始草原之一)。从80号路下来,开车15分钟即达,不算绕路。VisitorCenter关闭,但厕所非常干净,门口有一些介绍信息。步道维护得很好,可以边走边观赏各种植物。沿途看到很多鸟、蝴蝶、蜜蜂和兔子,几乎没有其他游客。整个体验像是回到了hunter-gatherer时代,非常超现实(tinkerbell)。G[
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解码市场的人:吉姆·西蒙斯与量化投资革命
今天开始读这本书,写得轻松有趣,听起来舒服,放松,这个节日的周末有好书相伴了。
JimSimons改变了金融,不是因为他赚了很多钱,而是因为他用数学、逻辑和数据建模,取代了“靠直觉/经验”的投资方式。他用一种理性且系统化的思维,接管了一个本被认为不可预测的领域。
其实,现代医学和金融很相似:[
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08:30–10:00—抵达GooseLakePrairie,草原徒步散步,推荐PrairieViewTrail(约1–1.5小时)
典型植物:Indiangrass、Bigbluestem、Prairiedock、紫锥花(Echinacea)、牛膝草等
典型动物:白尾鹿、草原鸡、东部草原狐、红尾鹰、蝴蝶、鸣禽等
是鸟类观察爱好者的热门地点(常年可见草地鸣鸟)
5010NJugtownRd,Morris,IL60450
GoogleMap搜索:“GooseLakePrairieStateNaturalArea
Goos...[
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《Sapiens》第19章-生命的意义
人总得信点什么,哪怕那是一段无人能懂的独白。
张爱玲说,人生如戏,戏如人生。
Harari说意义不是天上掉下来的,它是人编的。可正因为是人编的,我们才有权利重写它。你可以在祷告中找到意义,也可以在一杯咖啡里,在深夜赶稿的电脑屏幕上,在孩子睡着后的安静呼吸里,在幸福的陪伴中。
幸福不一定轰轰烈烈。它可以是很小的[
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饮食、运动和癌症生存——不只是“锦上添花”6月初的ASCO年会,关于生活方式的研究还真不少,其中最“火”的当然是那个讲结构性运动对肠癌复发影响的项目。而今天我想聊一篇我亲自参与、我合伙人还是是作者之一的研究——讲的是饮食与运动,跟每天的生活息息相关。虽然该临床试验的主研究结论是阴性——celecoxib无法显著降低癌症复发[
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