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  • 你老人家的碗筷不太讲究,哈

  • 握爪,运动健身是为了愉悦身心,活得长,不能本末倒置...

  • 我也是,“普通人不用在运动健身上玩命。”

  • 你说得对,运动安全很重要。中等强度,避免身体上的冲...

  • 回复 '烹小闲' 的评论 : 谢谢小闲。您的博客我都看了,...

  • 理想,新年快乐!向你学习,自律,健康的人生!

文章列表

现在如果专门去游泳的话,至少两千米,不过也不觉得累,身体适应性很强

(0/) 2023-02-28 12:48:14

基本躺平的一天l

(0/) 2023-02-27 13:11:26

周日连上两节课成习惯了,老公也愿意我去,这样没人叨叨他睡懒觉

(0/) 2023-02-26 12:41:05

现在自己一个人包三屉大蒸饺只用40分钟就够了,我真厉害

(0/) 2023-02-25 10:27:10

今天出去跑步了,不容易。以前隔一天去一次健身房,休息日就什么都不干了

(0/) 2023-02-24 12:29:02

体能确实有提高,今天第一次游了两千米,还不怎么累

(0/) 2023-02-23 13:31:44

以后尽量不吃自助了

(1/) 2023-02-22 13:15:24

体能有提高,今天手环显示1885大卡,破纪录了还没觉得怎么累

(1/) 2023-02-19 12:57:32

闲的去瑜伽

(0/) 2023-02-14 11:21:38

人的适应性是很大的

(0/) 2023-02-12 11:52:19

三餐

(0/) 2023-02-11 13:10:49

蒸了三屉大饺子

(0/) 2023-02-10 12:12:12

今天游了一千米PB 28分20秒

(0/) 2023-02-09 13:56:53

今天一早锻炼,结果吃了四顿饭

(0/) 2023-02-08 12:00:16

晚上胡吃就不记录了

(0/) 2023-02-07 13:24:11

一忙中午没正经吃饭

(0/) 2023-02-06 12:41:18

老公自己做的披萨

(0/) 2023-02-05 11:44:06

糊塌子红烧牛肉面

(0/) 2023-02-04 11:00:17

三餐

(0/) 2023-02-03 13:45:26

跟着说游泳,儿子开始参加游泳俱乐部的训练,他喜欢我很开心

(0/) 2023-02-02 13:54:29

一日三餐

(0/) 2023-02-01 12:10:25