让理想飞博客

慢慢体会到早上锻炼的好处，早上干完就安心了。白天一忙就没时间了

(0/) 2023-03-30 01:57:59

今天平平淡淡，早上送小孩上学跑步回家踩到井盖边崴脚，还好不厉害

(0/) 2023-03-27 13:29:38

终于教会小孩flip turn

(0/) 2023-03-26 10:46:41

举铁跑步还能炖鱼做饺子，真佩服自己，体力有进步

(0/) 2023-03-25 12:31:42

吃饭

(0/) 2023-03-24 14:51:22

今天去了两次健身房

(0/) 2023-03-22 13:28:42

在大家跑马的鼓励下我跑了5公里

(0/) 2023-03-21 14:45:27

今天不开心，游泳后就高兴些了

(0/) 2023-03-20 14:23:12

今天超了2万步

(0/) 2023-03-19 11:27:13

牛肉面，牛肉蒸饺，都是硬货

(0/) 2023-03-17 13:13:05

吃饭

(0/) 2023-03-16 15:35:01

又是周三早上7点body pump,吃了四顿饭

(0/) 2023-03-15 13:26:11

今天在家上班也骑车去健身房了，比以前勤快

(0/) 2023-03-14 13:59:27

周日稍微加了些重量，今天很酸爽

(0/) 2023-03-13 11:27:32

周日routine

(0/) 2023-03-12 14:49:49

感觉今天没干啥也走了18500步

(0/) 2023-03-11 11:57:57

练就flip turn但是翻几个就开始恶心，不知道这个问题对于我这样晕一切的人是不是无解

(0/) 2023-03-09 13:48:30

三月雪不敢开车，早上没送小孩游泳也没去健身房。下雪真是很麻烦

(0/) 2023-03-08 13:24:45

现在周一基本都是躺平恢复

(0/) 2023-03-06 12:46:08

周日习惯了大运动量也不觉得累了

(0/) 2023-03-05 12:31:18

现在带小孩游泳，搞得我也被动游泳，每周至少五千米了

(0/) 2023-03-04 13:20:01

吃peanut butter上瘾怎么办

(0/) 2023-03-03 13:27:51

三餐

(0/) 2023-03-02 14:28:03

今天又吃了四顿饭

(0/) 2023-03-01 12:38:10