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2022 (2)
2023 (118)
2024 (16)
一般来说健康的都不好吃,好吃的都不健康。外面的饭都...
的确,中餐大多不健康。偶尔过过瘾可以。
那是计量用大了,当然您昏死过去医生省事。在伦敦这计...
做肠镜的确用的是 sedation, 但病人根本不是清醒着,而...
nice
谢谢严姐姐鼓励
真服了你,吃的又健康又美味。每天的运动毫不含糊。你...
谢谢您的鼓励
饮食好健康啊,还把跑步当交通工具,一定得为你赞一个...
谢谢惠姗鼓励,我自己调整心态,不能自怨自艾
7点送完孩子游泳我body pump,临时代课的是黑胖女的,太没力气。这种自己不控制身材还没力气的instrctor 真是倒胃口。接送小孩被动跑步。运动1095大卡,medium to high intensity 130mins
早饭
午饭
晚饭
柠檬奶酪蛋糕
加餐
两块巧克力,一个苹果,一碗希腊酸奶配坚果,一块鸡蛋蛋糕