记录

Uphill lunges, 10 sets of 53 reps

(0/) 2024-02-26 16:16:13

先预告, 准备练习一个跨步跑

(0/) 2024-02-25 08:06:26

布班跨步跑的定义

(0/) 2024-02-23 14:51:25

快速引体向上, 身体前后晃动的问题

(0/) 2024-02-19 10:41:47

每一个work out, 做120个 俯卧撑

(0/) 2024-02-13 17:06:37

今天的引体向上练习, 一点改变,一点进步, 一点奇怪

(0/) 2024-02-12 16:58:31

引体向上升级至2.0 版

(0/) 2024-02-07 06:33:55

跑步升级至2.0版

(0/) 2024-02-05 07:51:48

准备去慢跑超慢跑90分钟, 希望不再出现劳累的感觉

(0/) 2024-01-19 09:12:57

我不爱江南的雨, 我爱你塞北的雪

(0/) 2024-01-18 11:59:12

How do you get up from floor nicely,

(0/) 2023-12-12 06:13:39

今天计划跑/走三个小时, 交差了.

(0/) 2023-12-11 16:42:18

跑二个月后, 我大概形成了自己的模式

(0/) 2023-12-11 16:41:58

Straight bar dips, 我勉强可以做2个

(0/) 2023-12-08 14:37:00

人生如梦, 所以栩栩如生

(0/) 2023-11-30 06:24:55

间隙慢跑10k

(0/) 2023-11-27 09:55:58

161步, 步行梯训练

(0/) 2023-11-18 07:58:35

残雪正在消溶, 找到一个地方绕圈

(0/) 2023-11-17 08:07:40

今天, 走了很多路

(0/) 2023-11-13 11:17:42

walking backwards, walking on your hands

(0/) 2023-11-12 11:28:58

我希望我的跑步能力能达到现在单车的状态：鼻孔呼吸, 身体感受不到压力.

(0/) 2023-11-08 07:35:47

5k,pure, 5th this week

(0/) 2023-11-03 08:03:43

昨天讨论的在跑步中如何减少触地时间？

(0/) 2023-10-27 09:10:46

第五次5k, 相对更快更舒服

(0/) 2023-10-23 08:32:56

今晨,沿小区边界慢跑了48分钟, 约5 km

(0/) 2023-10-10 06:03:47

日常基本的自重训练, 进入第二周

(0/) 2023-10-02 16:03:47

秋季, 练腿上功夫的地方,

(0/) 2023-09-21 08:37:13

今晨, 跑了30分钟

(0/) 2023-09-19 06:03:02

百米跑的时间

(0/) 2023-09-11 17:14:48

我可以做多少个jumping jacks 呢？

(0/) 2023-09-10 06:18:21

Crawling

(0/) 2023-09-06 14:38:13

老架一路, 结束

(0/) 2023-09-04 12:35:14

第64式起

(0/) 2023-08-31 14:35:57

Slip and fall ukemi

(0/) 2023-08-30 06:22:12

第48式起

(0/) 2023-08-27 09:20:22

Flexibility

(0/) 2023-08-26 13:12:35

Cartwheel and more

(0/) 2023-08-25 14:06:00

Kick up

(0/) 2023-08-22 14:52:19

Flip around

(0/) 2023-08-18 06:53:19

第三十九式起

(0/) 2023-08-17 14:41:24

Rolls

(0/) 2023-08-13 10:18:41

第二十八式起

(0/) 2023-08-10 14:43:25

老架一路, 第二十一式始

(0/) 2023-08-04 14:47:57

太极、 缠丝功

(0/) 2023-08-03 14:45:59

Primal movements

(0/) 2023-08-02 14:44:58

太极八法

(0/) 2023-07-30 09:15:53

老架一路, 第14式起

(0/) 2023-07-21 14:15:33

老架一路, 第七式. 始.

(0/) 2023-07-12 14:34:54

陈氏太极老架一路

(0/) 2023-07-06 09:52:59

Playground exercise

(0/) 2023-06-29 14:47:16

运动、呼吸、艾灸、保健中药

(3/) 2023-05-14 08:06:06