记录

Copilot 写的一篇训练日记

(0/) 2025-08-26 10:49:35

WOD, 类似昨天

(0/) 2025-08-26 08:30:01

今天运动记录

(0/) 2025-08-25 10:56:15

跳绳可以提升波比跳的能力

(0/) 2025-08-24 07:32:09

一个完整的自重训练需要45分钟

(0/) 2025-08-23 07:05:05

再次开始burpees 训练

(0/) 2025-08-22 08:56:57

自由(freestyle)运动, 对称运动之美

(0/) 2025-08-22 08:56:44

三个月之后, 开始短跑训练

(0/) 2025-08-20 09:03:05

续昨天, 很难辨别

(0/) 2025-08-19 07:27:18

做一个试验测试nmn+pqq的作用

(0/) 2025-08-18 08:18:02

最近上肢训练的周期

(0/) 2025-08-17 07:15:12

问AI如何感受nmn+pqq的作用？

(0/) 2025-08-15 08:13:02

我感受到核心力量训练的益处

(0/) 2025-08-11 09:41:01

在这个playground, 我面临诸多挑战

(0/) 2025-08-10 06:46:01

AI 评价我今天的训练

(0/) 2025-08-08 12:54:11

运动项目设计的一个目标是可持续

(0/) 2025-08-07 17:48:55

跳绳的体会, 想把身体训练成弹簧它就会像弹簧

(0/) 2025-07-29 08:32:29

Hamstrings injury, 恢复了90%

(0/) 2025-06-03 05:35:38

俯卧撑训练

(0/) 2025-06-01 08:10:25

天地虽大, 我只要一片荫凉之地

(0/) 2025-05-28 08:28:54

Hollow Body Hold (31)

(0/) 2025-05-27 07:41:03

core muscles 3D animation

(0/) 2025-05-13 14:22:54

200 workouts, 20000 pushups

(0/) 2025-05-11 08:03:57

尝试超级组合

(0/) 2025-05-09 09:32:14

high jump training

(0/) 2025-05-08 14:18:05

第十周uphill running and sprinting, 一点体会

(0/) 2025-05-08 08:58:25

bodyweight explosive training

(0/) 2025-05-06 15:27:40

Brad Kearns, single leg balance drills

(0/) 2025-05-06 06:20:28

hamstrings

(0/) 2025-05-03 12:11:35

sartorius muscles

(0/) 2025-05-03 05:56:35

tensor fasciae latse and IT band

(0/) 2025-05-03 05:45:31

sprinting mechanics

(0/) 2025-05-02 14:37:45

hip flexor

(0/) 2025-05-01 14:48:12

第九周uphill running and sprinting

(0/) 2025-05-01 07:45:56

跳跃训练, 一段回忆

(0/) 2025-04-29 07:57:44

完成第八周uphill running and sprinting 训练

(0/) 2025-04-24 08:36:37

非常高兴地看到这样一組血压测量数据

(0/) 2025-04-22 06:26:56

Advanced running technique drills

(0/) 2025-04-21 18:42:48

Jumping workout

(0/) 2025-04-18 13:26:10

第十四次第五个sprinting 训练记录

(0/) 2025-04-17 07:37:00

今年第七周第十四次最后一组uphill running 记录

(0/) 2025-04-16 08:11:49

今天记录了5 sprints 所需要的时间

(0/) 2025-04-10 07:40:43

过去三个月做了2500个引体向上

(0/) 2025-04-08 10:05:55

今天要完成的身体训练课目

(0/) 2025-04-07 08:16:49

dead hang 时间

(0/) 2025-04-06 10:18:57

侧手翻（16）

(0/) 2025-04-05 08:02:21

侧手翻（15）

(0/) 2025-04-04 08:30:13

视频：Bounding to build strong legs

(0/) 2025-04-03 07:28:19

多样的uphill running skills

(0/) 2025-04-02 07:08:33

太极拳与筋膜

(0/) 2025-04-01 14:32:19

天地俱生万物以荣

(0/) 2025-04-01 07:34:38

象走路這样的运动就可以日复一日

(0/) 2025-03-28 14:34:42

侧手翻（14）

(0/) 2025-03-28 08:20:54

如期完成三月份每周两次冲刺跑

(0/) 2025-03-27 08:51:17

straight leg bound, pull forward

(0/) 2025-03-23 06:51:02

侧手翻(13)

(0/) 2025-03-21 09:51:36

跳绳慢跑冲刺跑, 一点观察

(0/) 2025-03-21 09:37:57

侧手翻（12）

(0/) 2025-03-20 08:54:32

侧手翻（11）

(0/) 2025-03-19 10:48:27

侧手翻（10）

(0/) 2025-03-18 06:56:15