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运动、呼吸、艾炙、中药
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hip stretching, 经过一年的训练, 已经做得很好

(2025-01-24 07:34:28) 下一个

之前, 手需要一个支撑,

现在完全不需要.

很明显, 劈叉, 背弯曲需要多年的练习

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