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运动、呼吸、艾炙、中药
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bodyweight legs workout routine

(2025-02-10 09:45:14) 下一个

今天耗时12分钟.
5组138个, 弓步侧弓步深蹲.
间歇2分钟：jumping and stretching
100 pogo jumps
100 jumping jacks
100 high knee running in place

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