创个人记录的周末

本周是训练周期第13周，Build阶段第五周，我的训练时数超过14小时，距离超过138迈，是我自2016年开始长跑等耐力运动10年以来的纪录。

 

周末两天首次尝试长距离作战：周六骑行70迈（因天热最后16迈在骑行台上完成），周日跑14迈，游泳3000米。以前读康教授的大铁日记，总是被他周末两天的训练量震撼，那时候真没料到有一天我也会走上同一条路。

 

周日气温依旧挺高，湿度也大，幸亏有三位跑群小伙伴前来陪跑，跑完后浑身被汗水湿透。中午吃饭休息，再鼓足勇气去gym游泳，都不知道自己还有没有体力完成规定的3000米。进入Build阶段以来游泳是我表现最差的项目，训练积累的疲劳让我一入水就游不动，速度完全回到解放前，以前温柔的池水如今变得越来越硬，越来越难以前行。除了25米50米的短距离，不要说500米以上，即使200米都成了survival模式。一直在怀疑，我真能完成在公开水域的2.4迈游泳吗？可是周日下午，尽管慢，我最终完成了那个3000米，包括5个200米和8个100米。这是在周六长骑和周日上午的长跑之后，体能终于有了起色。

 

最近的训练，疲劳，游泳的挫折和对自己的怀疑，真是一言难尽。看到我跟的一位职业三项教练在社交媒体上的这段话，感同身受，原来I'm not alone.

虽然空巢，孩子暑期回家我也没有很多时间陪伴。白天工作，工作之余训练，还要做饭做家务让人精疲力尽。老公工作极度繁忙经常加班，已经没能力周末陪我骑完全程 －是啊，有哪个正常人没事一开骑就是50迈60迈的疯狂兜圈，还必须维持一定的速度？他毕竟不是耐力运动员，但依旧尽力和我一起出车，陪我刷完一半距离再回家。他俩从未抱怨过我陷在自己的训练世界里无暇关注其它事，还照料彼此帮我很多家务。我是多么幸运有这样好的家人。

 

周末开心地和小伙伴们相聚两次，说笑谈天喝咖啡，得到很多鼓励，朋友的陪伴和帮助是挣扎在训练中的我最需要的。大铁训练，真正是甜酸苦辣俱全。我的目标，已不仅仅是那个铁人的头衔，而是这一路走来对身体和意志的磨练。这段半年的艰苦journey，足够改变一个人，希望9月后能成为比今天更强更坚韧的自己