让理想飞博客

继续修炼见缝插针的锻炼。去公司上班也要抽空跑五公里。在家工作时候也不能犯懒

(2/) 2023-11-24 07:21:43

继续修炼自律，晚上9点准备睡觉，10点睡着，早上六点起床。尽量安排早锻炼

(0/) 2023-11-12 08:29:51

胳膊肘摔折之后第一次游泳，感觉还行

(0/) 2023-11-04 12:02:41

最近一直下雨，抽空早上不下雨跑了5公里

(0/) 2023-11-03 13:02:06

168实际操作1410就不错了，两顿饭省时间，更容易安排运动时间。吃的总量也够了

(0/) 2023-11-02 12:13:22