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又是周日陪老公和跑团一起10公里跑。矬子里拔将军，我在10公里大妈团里算是快的，大多数时间在领跑。不知道老公能什么时候进化到可以和正经的跑团跑10英里。能比一起周日长跑更浪漫的，我想也就是在温暖的爱琴海里一起游泳会更好。

恭喜跑团的小伙子在今天的华沙马拉松取得个人最好成绩，2:27:30。所以我个人觉得在健身上想挑战自己，有成就感没啥意义。你觉得你很牛逼，其实家门口路人甲小伙子马拉松都破2两个半小时了。小伙子人很好，全职程序员，还经常照顾奶奶。健身不过是休闲而已，自己和自己比有点儿进步就行了，成就感还得另换赛道。

儿子这周末游泳比赛，比了9个项目，还挺忙到儿。很奇怪他的优势项目是仰泳，教练允许他比50m, 100m and 200m 仰泳，而我的仰泳是相对最差的泳姿。10岁儿子50米仰泳43:69，是他最接近county qualify time的项目。可能我naturally 就是个front person, just do not have the feel when swimming backwards. 教练说技巧是tighten bum, belly button up, more shoulder rotation but keep head still. Arms should be the same as double arm back stroke, not like simming front crawl backwards, palm leads the way. 你们感兴趣的自己体会吧，我也努力实践

这不符合我风格，儿子摆盘