波比医生的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2025-02-18 20:18:04)
如果工作只是生活的一种选择,而不是必须，你还会工作吗？你会选择什么样的工作？今天门诊的时候，突然想到这句话：“有时治愈，时常缓解，总是安慰”。所以医生这份工作最重要的不一定是治病，而是安慰人，给与情绪价值。我们需要在技术上提高，这样就知道有哪些办法可以缓解病人的病痛，但是一个人心灵最需要安抚的是什么，这不一定是医疗技术本身能给[阅读全文]
(2025-02-17 20:46:53)
AIinmedicinebyDr.James进入医疗人工智能第二周，学习大爆发，发现了很多资源。我认为比较重点的：–正规训练的资源。医生在医学院和住院医时候学的东西，很多在实际生活中已经过时。如同医生对于营养医学，运动医学了解很少，对AI也是这样。–好在几个正规组织已经出了培训教程：Dr.JamesfromUMich,有一个免费的课atcourseraAMAintroductiontoAIinhealthcarehttps://edhub.ama-assn.org/change-[阅读全文]
(2025-02-17 19:27:05)
第一周课程结束后有这么几点反馈：
–这样的课很值得上。网课适合我，学习时间灵活，和老师/同学互动一点不受影响
–有问题可以用livechat
–每个小的教学视频，都有安排讨论，作业也是实操练习，学了就可以用上
–可以随时问问题，专家马上就有回复，问了是不是可以用deepseek,答案，可以，但尽量也学习其他平台，deepseek有被封杀的可能
–[阅读全文]
–这样的课很值得上。网课适合我，学习时间灵活，和老师/同学互动一点不受影响
–有问题可以用livechat
–每个小的教学视频，都有安排讨论，作业也是实操练习，学了就可以用上
–可以随时问问题，专家马上就有回复，问了是不是可以用deepseek,答案，可以，但尽量也学习其他平台，deepseek有被封杀的可能
–[阅读全文]
(2025-02-15 21:14:26)
第一季里面：元始天尊把混元珠练成了一个灵珠和魔丸，本来想把灵珠给李靖当作他们孩子，魔丸被下了咒语，三岁时候会被天雷劈死。但是李靖孩子快出生的时候，申公豹把灵珠和魔丸偷偷交换，导致魔丸成了李靖的孩子，就是哪吒，然后灵珠被东海龙王拿走生了个孩子叫敖丙。哪吒天生魔气，村民们都很怕他，机缘巧合哪吒和敖丙成了好朋友，然后三年的日子快到了，就[阅读全文]
(2025-02-14 20:20:47)
这周开始上哈佛大学的AI课，讲得很系统。AI最初的发展在1955就开始，但是任何先驱都要经历历史的考验，真正和我们的生活相关是在90年代后。
--Superviselearning非常成熟，那些可以通过labeleddataset,进行modeltraining的，比如眼科(AlexNet)，影像，病理肯定可以很快引入大量AI技术。但是人在短期不一定可以被取代，因为系统整合需要一些时间。最终这些学科应该完全被机器取代。<[阅读全文]
--Superviselearning非常成熟，那些可以通过labeleddataset,进行modeltraining的，比如眼科(AlexNet)，影像，病理肯定可以很快引入大量AI技术。但是人在短期不一定可以被取代，因为系统整合需要一些时间。最终这些学科应该完全被机器取代。<[阅读全文]
(2025-02-09 19:31:09)
—2024我正式进入更年期，所以非常重视骨质疏松的问题。我有两项高危指标：骨头架子小，骨质疏松家族使，爸妈都有。做了第一个骨密度测试-DEXA,股骨颈Tscore,-1.7,属于低骨密度。
—重要性：女生一生中股骨骨折的风险大于乳腺癌，卵巢癌，子宫癌风险的总和
—更年期后的5-7年，女生可以流失20%的骨密度
—提高骨密度的运动：负重训练，并且有一定冲击[阅读全文]
—重要性：女生一生中股骨骨折的风险大于乳腺癌，卵巢癌，子宫癌风险的总和
—更年期后的5-7年，女生可以流失20%的骨密度
—提高骨密度的运动：负重训练，并且有一定冲击[阅读全文]
(2025-02-09 10:12:28)
今天训练结束后，做了精油按摩，好舒服！记录一下我在这方面的体验：
–精油按摩（AromatherapyMassage）是一种结合植物精油和按摩技巧的自然疗法，通过皮肤吸收，触觉，嗅觉感受来促进身心健康
–对精油的体验，起源这篇文章：“夜间精油嗅觉刺激可改善记忆”，从2023年开始。现在不是每天用，周末和晚上会用。我最喜欢：薰衣草，桉树，甜橙的味道，[阅读全文]
–精油按摩（AromatherapyMassage）是一种结合植物精油和按摩技巧的自然疗法，通过皮肤吸收，触觉，嗅觉感受来促进身心健康
–对精油的体验，起源这篇文章：“夜间精油嗅觉刺激可改善记忆”，从2023年开始。现在不是每天用，周末和晚上会用。我最喜欢：薰衣草，桉树，甜橙的味道，[阅读全文]
(2025-02-08 11:55:47)
–下面的文字是1/2025写的。2/7/2025测激素水平：雌激素43（达到妇科医生定的目标40-60，去年都是在20以下）.FSH36.8。非常开心我的体感和激素水平吻合。我已经进入更年期，在用更年期激素：雌激素贴(0.05mg,每周换两次），孕激素(micronizedprogesterone100mg)。美国一位妇科医生，网红，Dr.maryhaver,她用两倍的剂量，同时加上睾酮。我现在认为对我没有必要。—-转眼到了一月底，[阅读全文]
(2025-02-08 11:41:49)
尤瓦尔·诺亚·赫拉利教授（YuvalNoahHarari）是一位历史学家、哲学家，同时也是畅销书作家。他的代表作包括《人类简史》、Nexus、《21世纪的21堂课》《人类简史：图解版》,《无可阻挡的我们》。他被认为是当今世界上最具影响力的公共知识分子之一。赫拉利1976年出生于以色列，2002年获得牛津大学博士学位，目前是耶路撒冷希伯来大学历史系讲师。他与丈夫伊茨克&mid[阅读全文]
(2025-02-07 19:52:36)
“流星花园”是我20多年前最喜欢的台湾电视剧，当年非常迷F4。过去一周因为大S英年早逝，把她的生平又回顾了一些些。–有人说，她最近几年遇到很多事情，社会关系艰难，所以才被一个感冒击倒。其实这一点上，都得学习Trump，快80的人了，官司缠身，照样每天精神抖擞。如果能足够爱地自己，同时追求有意义的人生，就会自信，和自洽。–这几天在听和看一[阅读全文]
