热爱是保持年轻的秘诀 --- 梅耶.马斯克(马斯克母亲）

高处即危险

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酸奶与豆腐中的蛋白

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能帮助便秘的食物

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大S去世的教训

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想不到的高血糖食物

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便秘？吃OPTIFIBER 不如生吃胡萝卜

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养成观察自己便便的良好习惯

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藏在暗处的bugs/insects

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H PYLORI 与 擦不干净

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为什么便便不再粘马桶了？

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兰瓜，土豆加咖喱的日本素食对血糖的影响

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生活方式，饮食和前列腺癌（恶化）的关系

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Libre3 CGM: 低值与 BGM 相差-50%！

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FreeStyle Libre 3 CGM: 最后两天竟然如此离谱！

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惊讶的发现 ：libre 3 CGM 使用第二天和第三天

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分享：这是锻炼过渡吗？

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杀人和自杀的意念及环境风险

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从 canhe 二姐的去世想到老年人几个防止

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关于抑郁症的几句话

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What Does Harvard Longevity Professor Eats In a Typical Da

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ZT: 髋关节外侧酸痛、大转子周围压痛该如何应对？

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ZT： Cold Knees in Winter: Keep Warm; Combat Swelling; Stay Activ

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ZT：Hormonal Imbalance: Causes and Natural Ways to Fix

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The Longevity Project Says: Conscientiousness/Good Career/Social

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LONGEVITY： VB， VD3， G7

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生酮饮食（Keto Diet）人的血液

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长寿：The Blue Zones 九条经验 （ZT）

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保持健康的努力次序

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我血糖高的可能原因

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无凝集素饮食（lectin-free diet）: 就是个伪科学（pseudoscience）？

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癌细胞和正常细胞对比

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嚼不烂 好通便？

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《THE LONGEVITY PARADOX》里面的低糖(resistant starches)水果清单

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《Longevity Paradox》大意

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中文网站鲜少提及：普洱茶与降低糖尿病风险

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优质睡眠后：无法形容的舒服

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受伤的肌肉要靠揉搓来恢复？

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运动求极限的硕果与恶果

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全身按摩，心脏按摩，眼保健操

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良好亲密的 Relationship （而不是 Money, Fame, etc.) 才是健康快乐长寿的原因

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EWG: 污12种 和 净15种 食物

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ZT： 膝盖周围肌肉力量下降；椎间盘突出/椎管狭窄：膝盖冰凉的两种可能

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ZT：膝盖凉痛需警惕 膝关节炎防治全策略

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ZT：天冷影响膝盖的各种理论

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ZT：长寿者文怀沙（109 岁）--- 每天吃下两粒药：早上一粒叫“知足”，晚上一粒叫“感恩”

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请教建坛：绿韵细胞理疗仪

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日本的研究，美国的保健品综述：豆制品与前列腺癌

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自行车事故的痛定思痛：高速，人会犯错 （有图慎入）

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年长的男性不应该再骑自行车

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