从 canhe 二姐的去世想到老年人几个防止

每一个要点都是三个字。便于记忆：

1.  防呛着：因为吃饭时不注意，让饭菜卡在喉咙，1分钟就能要命。

  这事经常听到。

2.  防摔倒：据统计，摔倒最容易受伤的是髋骨。髖骨骨折會引發各類並發症，多達20%的患者會在一年內去世。

老年人好比是一台开了多年的车，经不起摔倒的打击。摔倒最常见的是臀骨骨折。我的医院就经常提醒 ”preventing fall"

3.  防挤便：胡耀邦，canhe (文学城博主）的二姐，就是例子。

胡耀邦：大便困难，自然会使劲，容易血压增高，引起血管破裂，年纪大的人所以要特别小心。
据说胡耀邦就是因为大便用力过猛以致心脏血管破裂而去世的。

canhe 二姐：用力大便会使血压升高，同时增加心脏的负担，在冠状动脉狭窄的基础上，心脏负荷大幅增加会造成心脏的供血供氧严重不足，从而引发心肌梗死。

平时就要调理通便，有问题时绝对不能用力大便。要请医生处理。

还有一个网友tiger00说他们医院的CCU（Cardic Care Unit)的办法:心梗病人最怕便秘，CCU同事说给用很多泻药。

 

4 （高血压病人）防用力（做任何事）：有高血压的人，血管就像气球已经崩坼到极限，任何一点大的压力波动，都会引起爆裂。

  我的亲戚，65岁有高血压，干农活时用力过猛，突发脑溢血去世。

 

如何记住：弄个顺口溜 （从上到下，再到全身）

呛着，摔倒，挤大便

用力大如寻短见

[天涯追梦]

回复 '清漪园' 的评论 : 喜欢你说的“心理建设”和珍爱身体。既要做到心理亲人离去的心理准备，又要做到自己不要突然离去（珍爱身体）。
解大手去世，真是不可思议！我们每个人都要极力吸取这方面的知识。

[清漪园]

canhe二姐猝不及防的去世方式令家人悲痛不已，请canhe节哀，保重身体。我们这代人已经进入与亲友的离别季，我们一定要做好心理建设。尽管人生谢幕是必然，但我们仍然要为自己，为亲人，为所有爱着我们的人珍爱身体，避免健康风险。

BTW,多年前我的一位长辈就是因为上厕所解大手去世的。当时我年纪还小，觉得不可思议，现在懂得了，保持大便通畅是老年人必须日常关注的事情。

[天涯追梦]

canhe 博主，谢谢你的夸奖！
以我的意见，您已经是名博了，很多人都提到你。我的文章上了首页，似乎纠正不了。在此纠正吧：你是个”文学城博主“！
在我的博客中，我已经纠正了。

[canhe]

十分感谢天涯追梦博主从我二姐不幸去世的案例中，总结了老年人需要警惕注意的几个可能致命的日常生活细节，编成了顺口溜警示提醒大家。
《呛着，摔倒，挤大便 用力大如寻短见》记住了。祝愿天下所有的老人，健康快乐！活好当下的每一天。
天涯追梦博主，我不是文城名博，我还在努力学习写好博客中。请纠正。谢谢！