热爱是保持年轻的秘诀 --- 梅耶.马斯克(马斯克母亲）
一个成功的投资者，85%归功于正确的资产配置，10%来自于选择投资目标的功力，5%必须靠上帝的保佑。--威廉·夏普愿在还有行动力时，为未来打好底——在变老之前，先站稳脚。-- gam2023
有钱不花是穷人 -- 蔡岚
博文
(2025-10-29 09:36:34)
1.大腿肌肉疼痛：
前一段时间每天走路比赛，经常晚上醒来之后大腿肌肉疼痛。这在每年的旅游时也会发生。
所以断定是走路过多而蛋白质没有跟上所以肌肉没有完全恢复。
于是加强蛋白质摄入(原来每天大概50-70克。现在每天90-120克）。两三个礼拜之后，似乎症状消失（fingerscrossed!)
2.PAC/PVC:
ECG显示PAC(prematureatrialcontraction).就是偶尔会有心房早跳（额外跳跳一次）。[阅读全文]
(2025-10-22 19:19:13)
今天和几个我的前同事一起吃午饭。其中有一个现在在Meta做芯片。他说这个公司有两大硬件部门：1.AR/VR眼镜:这个大家都熟悉。2.DataCenter（巨大无比）:有两部分：A：AIacelerator(应该是专用ASIC)就是给GenAI加速的。Massivedeployment.B：Videotranscoding:这个如果用软件，是比较慢。所以要做专用硬件。不管是AorB,主体还是X86.加速器/专用硬件是插件。他说，公司主要（可能75%）收入是广告。[阅读全文]
(2025-10-17 21:20:23)
读萤火虫美眉的博客（投资之路41：思维模式）：物以类聚，人以群分。如果你渴望富人的生活方式，首先要改变的是你的思维模式。你要融入一个谈论资产与利润的圈子，而不是一个只关心高薪与年终奖的群体。只要你还沉溱在“年薪多少”的焦虑中，你就仍是工薪阶层，受限于体制。唯有走进资本运作与利润分配的领域，命运才有可能被改写！BrightLine的博客：真正的[阅读全文]
(2025-10-12 20:18:37)
想想我能贡献什么呢？
这些年，跟vendor打交道吃过不少亏。但也积累了一些诚实，服务质量比较高的商家。
我在北加州。住在这里的人，也许我的经验能帮到你。
这是一些觉得不错的服务商家：
1.汽车修理：BradzMotorWorks.在SANJOSE
2.HVAC：PacificCoastMechanical。也在SANJOSE(usedforfiresprinklerandAC)
3.Plumbing:
3.1SeantheHandymanPlumber
3.2APinoPlumbing(408-293-0553,usedforwaterheater.This...[阅读全文]
(2025-10-12 19:32:05)
Thisistheone-sentenceofthebook:Metabolical:TheLureandtheLiesofProcessedFood,NutritionandModernMedicine[阅读全文]
(2025-10-12 19:29:50)
Pointsthataresortofunique:1.Plant-basedbutnotplant-only2.Mildlyketogenic3.Nodairy[阅读全文]
(2025-08-10 19:07:14)
Itistherootcauseoftensofmodernmajordiseases(CVD,T2D,Altzheimer,Cancer,periodontis,psorisis,etc.)Whattodotofightinsulinresistance?1.Controllingcarbohydrates
Low/Verylowcarbisthewaytogo
2.Prioritizingprotein
Chooseleansources:Optforleanproteinslikechickenbreast,fish,turkey,leanbeef,eggs,tofu,beans,andlow-fatdairy.
3.Buildingwithhealthyfats
Includehealthyfats:Embracesourcesofhealt...[阅读全文]
Low/Verylowcarbisthewaytogo
2.Prioritizingprotein
Chooseleansources:Optforleanproteinslikechickenbreast,fish,turkey,leanbeef,eggs,tofu,beans,andlow-fatdairy.
3.Buildingwithhealthyfats
Includehealthyfats:Embracesourcesofhealt...[阅读全文]
(2025-06-17 10:24:54)
一圈大概5英尺高的墙，环绕门庭前的小院子四周。我站在墙上，感觉很安全。但是意外还是发生了。我从一个墙跳到另外一个墙，聚焦落脚点。却全然没有注意到高处的门庭。这一跳，门庭的高处结构撞上我的头，我瞬间失去平衡，衰落在门外的楼梯台阶上。只要在高处，一个意外，你就悔恨交加！所以，高处即危险。句号！还有一个教训：如果一人在外一人在内，要打开窗[阅读全文]
(2025-06-09 09:42:12)
思维！你的思维方式决定了你是富人还是穷人！
它直接影响对钱的掌控能力。
穷人，即使侥幸获得一大笔钱，最终也会归于贫穷
富人，即使不幸损失一大笔钱，最终也会再赚回来
---出自《TheMillionaireMind》
[阅读全文]
(2025-05-31 21:02:11)
硅谷居士有一篇博文专门讨论这个问题：https://blog.wenxuecity.com/myblog/80634/202401/7230.html我这里是想说，在退休以后的任何一个时刻，如果全部标普500,是否会出现账户归零而没有钱可取的情况。假设：1.100万开始2.每年从里面取5万（这样即使0收益，也有20年可取）两种情况：1.100%标普500.用https://dqydj.com/sp-500-periodic-reinvestment-calculator-dividends/计算。它的动态图：2.100%债券（BNDETForVBTLXm[阅读全文]
