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嚼不烂 好通便?

(2022-06-22 23:11:45) 下一个

我常年吃苹果以通便。我发现这是最简单的方法。

但是最近我似乎找到了一种新的办法。

大家都知道膳食纤维是通便的原理。

但是,蔬菜里面那些比较柴的,嚼不烂的是什么?是粗植物纤维吧。

反正是,虽然嚼不烂,但是还是可以嚼的细一点。然后吃下去。

我发现,这样的和话,即使不吃苹果(水果),也有同样的通便效果。这样就避免了水果里面的糖分(我血唐偏高)。

 

除了不好吃,大家认为这样有什么不妥吗?

反正我觉得比吃药用(外用)药好。

 

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