让理想飞博客

举铁跑步还能炖鱼做饺子，真佩服自己，体力有进步

(0/) 2023-03-25 12:31:42

周日稍微加了些重量，今天很酸爽

(0/) 2023-03-13 11:27:32

现在周一基本都是躺平恢复

(0/) 2023-03-06 12:46:08

吃peanut butter上瘾怎么办

(0/) 2023-03-03 13:27:51

现在如果专门去游泳的话，至少两千米，不过也不觉得累，身体适应性很强

(0/) 2023-02-28 12:48:14

周日连上两节课成习惯了，老公也愿意我去，这样没人叨叨他睡懒觉

(0/) 2023-02-26 12:41:05

体能确实有提高，今天第一次游了两千米，还不怎么累

(0/) 2023-02-23 13:31:44

闲的去瑜伽

(0/) 2023-02-14 11:21:38

我还是控制不住，又吃了一个现烤的大白面包

(2/) 2023-01-31 13:10:34

又是不过的一天，吃了个大披萨

(0/) 2023-01-29 12:19:56

对现烤的白面包还是没有自制力

(0/) 2023-01-28 12:18:54

感慨一下健身房group class的教练都内卷的厉害，才发现我喜欢的教练Branislav Keckes以前是国家队的

(0/) 2023-01-25 05:22:22

我想增加lean body weight, macro 什么比例比较好？在花班的带动下，我重新装上了MyFitnessP

(0/) 2023-01-25 05:21:15

我想增加lean body weight, macro 什么比例比较好？在花班的带动下，我重新装上了MyFitnessP

(0/) 2023-01-25 05:20:47

很欣喜的发现公司食堂都开始走健康路线，晒晒食堂中午饭

(0/) 2023-01-25 05:20:02

请教落花医生两个糖尿病问题

(0/) 2023-01-25 05:19:47

年终总结后续，今天体检了，虽然其他指标好转但是HbA1c比去年坏了。所以大家还是少吃糖吧

(2/) 2023-01-25 05:15:14

刚开坛晒腿的时候我说过晒臂膀和腹肌才有意思，今天新进了个柠檬，正好给大家晒晒

(0/) 2022-12-23 13:34:00

响应花班号召，我的年终总结，给大家抛砖引玉

(0/) 2022-12-23 13:09:50