每年这个时候都好开心，每天下班以后都可以看环法。三个星期的高光时刻，结束以后都会失落。白天不舍得看，怕剧透，新闻都不敢看。下班吃完饭才很珍惜地开始看。 今年是第一次从丹麦开战，第一站就是个人timetrial。天公不作美，大雨路滑，赛道非常technical，很多急转弯，还有那种老城的石砖路。好几个选手摔倒了。 最后黑马YvesLampaert胜出。 今年的几[阅读全文]
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(2022-07-01 19:48:10)
每年这个时候都好开心，每天下班以后都可以看环法。三个星期的高光时刻，结束以后都会失落。白天不舍得看，怕剧透，新闻都不敢看。下班吃完饭才很珍惜地开始看。 今年是第一次从丹麦开战，第一站就是个人timetrial。天公不作美，大雨路滑，赛道非常technical，很多急转弯，还有那种老城的石砖路。好几个选手摔倒了。 最后黑马YvesLampaert胜出。 今年的几[阅读全文]
(2022-07-01 14:44:46)
胰岛素抵抗可以广义地定义为对身体对胰岛素缺乏正常的生物学反应。临床中，看到的是，血糖对胰岛素缺乏正常的反应1922年，胰岛素被首次使用以后（今年是胰岛素百年寿辰！），慢慢发现有一些病人需要越来越大剂量的胰岛素来控制血糖，但是那个时候大部分原因不是因为喝星巴克，而是因为胰岛素提炼不纯和用的动物胰岛素引起抗体，这在使用了重组人胰岛素以后，已[阅读全文]
(2022-06-30 17:33:47)
(2022-06-29 08:28:05)
今天五点下水，4200米长游。 我一直有左右stroke不平衡的问题，用教练的话来说，这是症状，是连锁反应，其实是很多底子里的问题，所以不是强行纠正stroke这么简单的。我想了很多办法来改进比如双面换气，陆地训练，收效甚微，越是临近比赛，越是不敢随便做啥新drill，生怕搞大发了。 今天游完以后，看到男神来了。他一直很温和很低调，但是他的warmup是4000，长游是[阅读全文]
(2022-06-28 10:22:26)
今天早上在跑步机上练跑坡。
看到了这个video,深深打动了我。
也许因为他说，他一直就是个middlepackrunner，也许是因为他那种没有刻意掩饰的rawemotion，也许因为他是个摄影师所以和我写blog一样，善于表达自己的感情，容易引起共鸣。video刚开始的时候，他开玩笑滴说，他和那些跑的快的人简直是两种动物。我看过不少他拍的录像，记录一些超马选手，但是这一次，他自[阅读全文]
(2022-06-27 14:53:38)
HokaOneOne这个品牌最早成立于2009年成立于法国创始人NicolasMermoud和Jean-LucDiard 现在总部位于加州Goleta,是属于DeckersOutdoorCorporation旗下的子品牌。该公司旗下还有Teva和UGG Hoka最早引起关注，就是超级宽大的鞋底和maxsupport，和当时流行的极简鞋趋势形成鲜明对比。那时候大家都崇尚要锻炼脚底脚踝腿部小肌肉，鞋子越简单越好，恨不得赤脚跑步，好像肯尼亚那些跑手。 但是许[阅读全文]
(2022-06-26 19:39:21)
今天长跑途中加水的时候，虽然烈日当头，我都会拿出手机，打开ironmanapptracker，因为今天我的主治医生参加了比赛。
我在开始住院医生的时候，第一个月就是这个主治医生带我的。
我初来乍到，对整个系统都不熟悉，很多药物名字也讲不清楚。查房的时候，虽然很多知识知道，因为语言也说不清楚，他总是很耐心地矫正我的发音，我说话结结巴巴的时候他总是耐心地听[阅读全文]
(2022-06-25 21:43:28)
记得上次去车行拿车的时候，店里小哥问我，你的车全是泥，你去哪里浪啦。我说我去参加了laketahoeride啊。那个车店很多小哥本身都是骑车好手，他说，他们都去了，但是早上看到大风大雨，都决定不骑了。 我说，那我比你们hardcore，我不仅骑车了，我还游泳跑步了！他们都笑了。 今天天气预报104度，因为要先游泳，所以不能很早开始骑车。只能任着烈日蹂躏。其实最虐[阅读全文]
(2022-06-24 20:20:55)
(2022-06-23 11:27:14)
