晨跑，800 PR，越来越难了

一周一周过得好快，又到了一周一次的6x800。

我今天特意研究了一下在这个跑道上每次的时间，这样跑起来心里有数，PR更有目的性，哈哈。

一直在想，如果跑6个800，我应该focus在哪一个PR，前面几个warm up，后面争取PR，还是前面趁着身体还fresh就赶紧PR。

最后决定不要想那么多，每一个都尽力而为吧。

结果第二个800 PR了，然后心理上就有点放松了，第三第四第五个明显慢了，然后对自己说不能这样，要finish strong，最后再冲了一下，但是还是没有第二个快。跑完又忍不住干呕。PR越来越难了，百尺竿头要再上一点都好难。

在家里骑车时候，网上软件zwift会在每个segment上把你的PR变成一个小人，你可以在后面追那个小人，可以比较自己的effort。

也许以后跑步也可以做出来AI的眼镜，让你一直追着自己的小人跑，呵呵。