落花飘零 - 博客

(2025-12-04 19:28:14)

今天早上跑步，照例欣赏秋景。看到北方的同学们都在严寒大雪中坚持锻炼，我都不用好意思说，我就穿一个长袖tshirt，嘻嘻。诊所的圣诞气息已经浓浓的了，一年一年好快。感恩节一过完，一年中剩下的日子就跟飞一样。 FB提醒14年前爱美丽的小帽子。我妈妈真的很厉害。那时候我在杂志上看到一个米老鼠帽子照片，觉得很可爱。妈妈看到说，她可以给爱美丽织一[阅读全文]

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62岁第一次马拉松

(2025-12-04 15:12:26)

今天看一个老奶奶病人，89岁。看完以后，她认真地拿出一件叠得很整齐的tshirt。圣地亚哥马拉松，1998. 她说这是圣地亚哥第一年办马拉松，也是她第一次马拉松。我算了一下，那时候她62岁。真的是非常敬佩。一个62岁的女性，有勇气去实现这样的梦想。多少人，喊了一辈子，想要如何如何，结果都是不了了之。人人都向往冲过重点线的glory，但是多少人愿意putdown那些[阅读全文]

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“穩定平衡进阶版”專為網球，跳舞，爬山，滑雪，跑的更快而設計

(2025-12-03 10:40:53)

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老人与海，秋叶

(2025-12-03 09:51:56)

昨天晚上把老人与海又看了一遍。好多年了。这次看的时候，不知道为什么，充满深深的伤感，不知道是不是因为年纪大了。年轻的时候，总觉得没有关系，还会有下一次，但是其实每一次，都可能是最后一次。让我出乎意料的是，这次看，我印象最深刻的，是老人对那条大鱼的尊重。他说，我很爱你，很尊重你，但是今天天黑之前，我必须杀死你。那条大鱼，是如[阅读全文]

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渣滓洞的刑具

(2025-12-01 09:16:45)

过节的时候，和几位以前一起做内分泌fellow的老同学聊天。然后我惊讶地听到J已经骨折了几次。她比我还小几岁。 LastyearIbrokemymetatarsalsandthisyearmyfibula.Ihaverightankleinstabilityanditkeepstwisting.Ineedtofindapersonaltrainerpatientandoptimisticenoughforsomeonewhoistotallyoutofshape.IwastryingtogotheeasywayandjustdoPilatesforexercise.Ireallyneedtoincreasemystrengthtraining. 我们都发了各自过节和...[阅读全文]

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孤独的长跑者

(2025-11-30 13:52:03)

早上一觉睡到七点多。不知道是不是因为加州进入雨季，一直见不到太阳，因此人也是懒懒的。反正是周末，也无所谓了。起来做了暗黑咖啡，呵呵。在espresso里面放了beetspowder和vitCpowder。我看环法选手都喝beetjuice，据说可以增高一氧化氮的浓度，有利于血管扩张，增加摄氧量。whoknows,聊胜于无，呵呵。真的不好喝。vitC是因为最近流感季节，每天喝一杯，我就很懒，所有的[阅读全文]

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欢迎加入减脂营---我的血脂报告对比

(2025-11-28 14:16:54)

因为我的家族史，我都要求做cardiolipidpanel。那个不管是看血脂总数，还会测LDL的颗粒数目和大小。小LDL颗粒被认为是心血管疾病（CVD）的重要危险因素。他们体积小，更为致密，更容易在动脉内积聚并形成斑块，从而导致心脏病发作和中风。一般认为，LDL-P水平越高，患CVD的风险就越大。我的LDL总数虽然还行，但是这几年也慢慢往上走，我妈妈不到100斤，LDL都很高。所以[阅读全文]

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peak thanksgiving

(2025-11-27 14:42:52)

WOWTWOBLOGSINTWODAYSEMILYYOURESOTUFF!!!!!Yes,yes,Iknow.That'swhatyouallmustbethinking.BUTITSTHANKSGIVING!!!!!!!AndIhavelotsofthingstogivethanksfor.Mymom,mydad,mystupidfatuglycats,mystupidfatuglyguineapigs,andofcoursethewondrousholidaygiftofBillCipher.Incasemymomhasn'ttoldyou,IreallylikeBillCipher.He'sverytuff.Anyways,I'vemadeallfourofmypetsMichelinstarmeals!ImadeStormyandWren(theca...[阅读全文]

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一年一度火鸡跑

(2025-11-27 11:22:19)

又一年火鸡跑。PR一分钟。今年跑完都感觉没有前两年要死掉的感觉。保守了。没想到只拿到年级组第二，第一名比我快了20秒。气死我了！谢谢教练这些年带着我拉伸减脂增肌，一年一年，让我看到更好的自己。她说，这是第一个五年计划。今天出发时候排在我边上一个大妈。她说她每年都来跑，一年比一年慢，我心想，我老人家倒是一年比一年快，嘻嘻 [阅读全文]

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IM SICK AND MY LIFE SUCKS

(2025-11-26 17:59:12)

Incaseyoudidn'treadthetitle,I'mill.I'mailed!Possiblyevensickened.AndmylifealsosucksbecauseI'msick.Ihavelaryngitis,asinusinfection,andanearinfection.It'salsobecauseIhavetheimmunesystemofapistachio.IhavebeencoughingupgrossgoopystuffalldayandmylungsaresettocollapseifIhavetocoughonemoretime.Mycatsarealsonothelpingbecausetheyarefatandneedmetofeedthem,andmymomLEFTMEABANDONEDATHOME(WH...[阅读全文]

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阳光下的痴想