今天看一个随访病人。 照例寒暄。她开始跟我说她的驴，妙趣横生。 她从网上邮寄了两头驴，做宠物的。她自己有一个农场。 结果养了一段时间，其中一头驴突然生病了。她还带那头驴专门去UCdavis看病，他们也不知道怎么回事。那头驴很快就去世了。 我病人就非常焦急，原来驴是群居动物，如果同伴去世，只剩下一头，会发生严重的忧郁症，也会郁郁而终。她到处[阅读全文]
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(2026-10-12 14:27:26)
今天看一个随访病人。 照例寒暄。她开始跟我说她的驴，妙趣横生。 她从网上邮寄了两头驴，做宠物的。她自己有一个农场。 结果养了一段时间，其中一头驴突然生病了。她还带那头驴专门去UCdavis看病，他们也不知道怎么回事。那头驴很快就去世了。 我病人就非常焦急，原来驴是群居动物，如果同伴去世，只剩下一头，会发生严重的忧郁症，也会郁郁而终。她到处[阅读全文]
(2026-10-11 17:05:48)
今天又是蛋疼的长距离。 我总是记得小布的那句话，don'tcheatyourlongruns。 今天一个朋友的朋友跑芝加哥马拉松，开始破三赫然有望，但是大神说他跑不进三小时的，果然30公里以后全线崩溃，大神说因为他的longrun从时间到质量都不行。一开始是鸡血，但是后面就要啪啪打脸。大神就是大神。 特别是最近跑量少了很多，tempo啥的都没搞，所以完成longrun就更加重要了。 [阅读全文]
(2026-10-09 09:48:00)
万圣节快到了，gym门口摆了一个骷髅. 在跑步机上跑步，video特别重要，呵呵。 以前训练大铁的时候需要长时间跑步，但是强度相对较低，所以就看电视剧，但是现在时间短，强度相对比较高，所以都是看风光比较好，音乐很雄壮的trailrun的录像，到最后十分钟，就要上猛药了，听一些motivation的video。 gym墙上好多电视机，里面放着那些电视台主持人慷慨激昂在抨击[阅读全文]
(2026-10-08 14:26:15)
纽约马拉松的bib出来了，我是蓝色。我们论坛几位精英比如喵儿爸，芳芳都是粉红。 然后我看到这个分区图，起跑就是一个大桥，一英里缓爬升。蓝色是跑桥的上面一层。粉色是跑桥的下面一层。 下面一层，爬升少点。是不是为了保证精英分子们可以跑的快，所以把最快的跑道让给他们，我们这种慢的大妈就无所谓了？5555. 喵儿爸很淡然地说，这点爬升无所谓。。。 [阅读全文]
(2026-10-05 13:16:55)
这个警察跑，每年都是在我每天训练的公园里比赛，金秋时节，每次拍照的大叔都是蹲在同一个角落，lol。所以比较起来特别有意义。 我们镇一位整形外科医生冠名赞助，所有照片都不要钱的。真是造福于人民啊。 看着这些年的照片，越跑越开心了，这次竟然还露出笑脸了，这是咋回事。。。 [阅读全文]
(2026-10-05 11:00:12)
我的assistant退休以后，现在是一个年轻的女生。
我一毕业就和我的assistant工作到现在一直到她退休，她像妈妈一样从生活到工作上都照顾着我。她退休时我非常舍不得。
现在这个年轻女生，带着长长的假睫毛，和退休的那位完全是两种风格。但是时间长了，我觉得年轻有年轻的好处。她动作非常快，很少有工作积累，一般我当天布置下去的，她当天就能完成了。
以前[阅读全文]
(2026-10-04 16:07:33)
今天是我们小镇一年一度的警察纪念跑。 越是家门口的，越是没有好好准备的心思。拿bib都是最后一秒钟在起点。刚等我把bib别到shirt上面，比赛就开始了。有点手忙脚乱的。 去年跑这个冲出去太快，结果8英里以后全线崩溃，非常难受。这次就按照自己全马的配速来，如果后面冲的动就冲，冲不动就摆烂。因为爸爸的事情，我一个星期没有跑步。而且这几天加州连续高温[阅读全文]
(2026-10-02 18:51:49)
今天看到新闻，夏威夷大岛这个拱门前两天断裂了。 我是教练2017年kona大铁完成以后和jane队长去的。我就记得在那里买了一根巨贵的冰棍。每滴汁水都得舔得干干净净。lol 想起来犹他州拱门公园里的那些拱门，以后终将也都消失。 沧海桑田，不管多么美好的景色。最终都会消失，最重要的是留下美好的记忆。 [阅读全文]
(2026-10-02 15:55:18)
前几个月我看一个糖尿病人，她血糖控制得很好了，她很开心。
然后我给她做体检的时候，发现她的颈部有个肿块。我问她多久了，她说有几个月了，也没有当回事。我心里有种不好的感觉，就开了颈部CT，确诊了肿块，我就refer给外科了。后来忙起来这件事情也就淡忘到脑后去了。
今天她来复诊，一见到我，就拉着我的手说，谢谢我救她一命。原来外科开了以后是肿瘤[阅读全文]
(2026-10-01 19:46:37)
今天是爸爸妈妈结婚五十周年。 爱美丽感冒，所以不能和我们一起吃饭，我难得和爸爸妈妈三个人一起吃了一顿晚饭。 我问爸爸妈妈五十年前他们结婚的情形，妈妈细节记得清清楚楚。她说她叔叔那时候在五角场很吃得开，所以他们请家人在五角场办了一场宴席，总共花费六元！ 然后妈妈进门以后，在奶奶家也办了一桌，请了左邻右舍，我说是你做饭的吗？妈妈白我[阅读全文]