今天偶尔看到BBCearth的这个video，讲述每年冬天mullet从佛罗里达迁徙的故事。 那片海域似曾相识，几个星期前我在那里每天游泳，为了准备比赛。 那个海水和加州的海水完全不同，温暖清澈，我看到成群的鳐鱼，还有很小的hammershark。他们都在浅水边追逐嬉戏。加州的海边总是萧瑟寒冷，海水沉沉，游泳时看不见水深处，如果用小说来比喻，就是奥斯丁的轻松田园和勃朗特[阅读全文]
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(2021-11-29 11:47:40)
今天偶尔看到BBCearth的这个video，讲述每年冬天mullet从佛罗里达迁徙的故事。 那片海域似曾相识，几个星期前我在那里每天游泳，为了准备比赛。 那个海水和加州的海水完全不同，温暖清澈，我看到成群的鳐鱼，还有很小的hammershark。他们都在浅水边追逐嬉戏。加州的海边总是萧瑟寒冷，海水沉沉，游泳时看不见水深处，如果用小说来比喻，就是奥斯丁的轻松田园和勃朗特[阅读全文]
(2021-11-27 19:42:28)
虐完自己，，开始虐娃。我的offseason开始，意味着艾美丽的trainingseason开始了，呵呵 比赛以后给爱美丽买了铁人logo的骑行外套，她现在已经穿womenxs了，头盔也是女式中号了，很快就可以和我换衣服穿了。 骑完车去了附近一条小河，看三文鱼回流。 虽然每年都会看到，但是依然会觉得震撼和悲壮。三文鱼们从海里不远千里逆流回来，到自己出生的溪流中产卵[阅读全文]
(2021-11-25 09:28:58)
因为脖子的痉挛导致人的意识恍惚，开始跑步的时候，我感觉自己有点行尸走肉，连表都忘记按了。一直到跑出去半英里以后才开始缓过神来，按了表。 跑步是三圈loop。每个loop九英里不到，在河边上上下下，不少高架桥。 第一个loop我觉得完全跑不动，上坡的时候只能走。心里有点着急，itwillbeaverylongnight. 我记得教练对我说过，不能keepform的时候哪怕走，也不要硬拖着[阅读全文]
(2021-11-25 08:35:21)
游泳出来，跑去transition，挺长一段路，但是心情很好，这次因为疫情，要自己脱胶衣，我拿了包就坐在草地上脱胶衣，洗脚，擦干，穿上袜子手套头盔鞋子，然后把包还给义工。 骑车出去时候心情很好，告诉自己悠着点，longdayahead。却没想到，我虽然征服了游泳，但是我本来最强的骑车才是那天的噩梦。 亚利桑那的骑车路线多年不变，出城8英里，然后上beeline9英里，[阅读全文]
(2021-11-25 07:39:21)
三点半起床，吃早饭，穿衣服，我所有早上要用的gear，都仔细地放在桌子上，一样样地穿戴好，五点赛场开门，我和妈妈慢慢走过去。 给自行车打气，把garmin表调好，把水壶都灌好，nutrition都放好在车上还有runbag里。最后检查一遍自行车才放心。大铁对细节要求非常高，常常一个小细节的疏忽，就会ruin一年的心血。这些年的训练，让我养成了非常仔细的赛前习惯。 一切[阅读全文]
(2021-11-25 06:50:23)
11/6/21我参加佛罗里达大铁，但是游泳时候遇到强流，经验不足的我没有在规定时间内完成游泳，因此无法继续后面的骑车和跑步项目。 这个挫折对我的打击非常大，特别是在我本身就不是很自信的游泳项目上，几乎是致命的一击。2018年第一次大铁，2019年路易维尔大铁游泳取消，2020年stgeorge大铁因为疫情取消，所以我真正的大铁距离的游泳，只有三年前的一次。这次的挫折[阅读全文]
(2021-11-23 07:20:05)
还有一句终点线听到自己的名字：youareanIronman! 星期日亚利桑那大铁顺利完成。然后开车十三个小时，回来上班。don'tknowwhichoneisworse,Ironmanracevslongdrive... 今年终于圆满完成，比赛报告后续。 [阅读全文]
(2021-11-07 19:03:27)
今天开车从panamabeachcity到Orlando，开启爱美丽朝思暮想的哈利波特园之旅。老公很亲爹，定的五天套餐，包括和主人公吃早饭啥的。 本来应该是我完成大铁以后，轻松喜悦地和爱美丽一起去玩，但是现在我不得不死死压抑住心里的难过，毕竟孩子等了这么久，也因为我的大铁付出了很多。她值得拥有一个完美的假期。 昨天的佛罗里达大铁游泳是两圈，第一圈出来时候，我[阅读全文]
(2021-11-06 16:04:58)
ThesethreelettersareprobablythehardestthreeletterIhaveevertyped:DNF. Ididn’tmaketotheswimfinishtodayatIronmanFlorida.Thestrongcurrentaccentuatedmyweakestleginthetriathlon.Iwasthrowingupandexhaustedtowardtheendofswimming,andwaspulledoutofwater. YesterdayIwasallworriedaboutthestrongwindandlowtemperatureonthebike,buttodayIwoulddoeverythingtotastethathardride.
Igavemyselfsometimeal...[阅读全文]
(2021-11-02 17:05:36)
明天四点就要飞去佛罗里达了。
今天因为要处理完所有的事情，忙到爆表，不断积累的病人的message和电话记录，要一个个回。到了傍晚，助理告诉我一个病人打了好几次电话，坚持要我打电话给他。
我打了过去，他告诉我，他的肿瘤转移到肝脏了，预计三个月的生存期，所以下一次三个月得门诊appointment他可能不能来了。
我不知道说什么好，只能说iamreallysorry.他说，do[阅读全文]
