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2023 (41)
2024 (155)
2025 (94)
Oh,您这个毅力佩服,现在还有在坚持吗?
!
很喜欢这篇。你真的很能琢磨。
谢谢分享。这是瑜伽,不是太极 ;))
没有双臂向下沉沦向上奋起的跳跃是不完美的。引体向上俯卧撑训练出来的肌肉力量, 只要旋转起来就可以直接帮助身体高高跃起 。