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运动、呼吸、艾炙、中药
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跳绳的体会, 想把身体训练成弹簧它就会像弹簧

(2025-07-29 08:32:29) 下一个

去年开始训练, 跳了十万次

今年也跳了十万次

今天跳了4000次, 最多连续跳290次

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