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运动、呼吸、艾炙、中药
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Brad Kearns, single leg balance drills

(2025-05-06 06:20:28) 下一个

 

上肢的设计需要左右平衡性

下肢在运动中处于非稳定状态,因此单侧平衡性训练应该优先

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