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2023 (41)
2024 (155)
2025 (75)
Oh,您这个毅力佩服,现在还有在坚持吗?
!
很喜欢这篇。你真的很能琢磨。
谢谢分享。这是瑜伽,不是太极 ;))
周末做15分钟内重复5次从每次25秒开始, 一段时间;到30秒, 一段时间;今35秒, 已有一段间;已感容易, 下周计划到40秒.如同其它徒手运动项目一样, 不再测试最多最长, 因为那种感受不好, 喜欢在舒适的状态中运动.