预定义模板
自定义模板
博客头图 最佳显示效果(980 * 265)
博客背景色
模块背景
模块标题背景
模块标题文字
摄影沙龙
普通 | 宽屏
美图欣赏
普通 | 宽屏
音乐之声
普通 | 宽屏
视频浏览
普通 | 宽屏
宠物宝贝
普通 | 宽屏
默认模板
普通 | 宽屏
嘻哈恋人
普通 | 宽屏
科技路标
普通 | 宽屏
云淡风清
普通 | 宽屏
木制长枪
普通 | 宽屏
时光沙漏
普通 | 宽屏
曾经沧海
普通 | 宽屏
时尚节拍
普通 | 宽屏
政话时分
普通 | 宽屏
佛手天下
普通 | 宽屏
文学城首页 博客首页
登录 注册

让理想飞博客

健身达人
首页 文章列表 博文目录

将我的博客复制一份至《海外博客》

由于数据量较大,请您耐心等待复制完成

复制
个人资料
让理想飞
让理想飞
给我悄悄话
  • 博客访问:
最新文章
  • 10k 跑步新PB 53:27
  • 请教大家心率区间的设定
  • 菜谱:蒸饺子和N 宝饭
  • 最近的感悟
  • 年度血检控糖有效,血脂有待加强
  • 大家都在度假吗,坛子有些冷清,我在罗马给大家问好
  • 最近流行晒午饭吗,我也来一个,附最近的懒人做饭心得
  • 论运动的安全性
  • What seems impossible today will become your warm-up tomorrow!但是
  • 运动和感冒
文章分类
  • 我的文章 (116)
  • 吃饭 (78)
  • 游泳 (2)
  • 锻炼 (2)
归档

2022 (2)

  • 12月 (2)

2023 (118)

  • 01月 (13)
  • 02月 (21)
  • 03月 (24)
  • 04月 (14)
  • 05月 (17)
  • 06月 (7)
  • 07月 (12)
  • 08月 (3)
  • 10月 (1)
  • 11月 (5)
  • 12月 (1)

2024 (67)

  • 01月 (2)
  • 02月 (6)
  • 03月 (7)
  • 04月 (1)
  • 05月 (14)
  • 06月 (21)
  • 07月 (5)
  • 08月 (2)
  • 09月 (5)
  • 10月 (2)
  • 11月 (1)
  • 12月 (1)

2025 (11)

  • 01月 (1)
  • 02月 (1)
  • 03月 (3)
  • 04月 (2)
  • 05月 (3)
  • 06月 (1)
最新评论
  • 谢谢

  • 真不错!

  • 回复 '3227' 的评论 : 为啥呀,我盘子碗有什么问题吗?...

  • 你老人家的碗筷不太讲究,哈

  • 握爪,运动健身是为了愉悦身心,活得长,不能本末倒置...

  • 我也是,“普通人不用在运动健身上玩命。”

  • 你说得对,运动安全很重要。中等强度,避免身体上的冲...

  • 回复 '烹小闲' 的评论 : 谢谢小闲。您的博客我都看了,...

  • 理想,新年快乐!向你学习,自律,健康的人生!

  • 真喜欢飞飞做的饭,好吃,健康,有营养。

文章列表

跑步真是掉体重,特意努力多吃

(0/) 2024-05-29 13:58:01

我终于也有小梳子了,第一次打卡跑团track training。上次跑塑胶跑道还是18岁

(0/) 2024-05-28 13:16:52

手环给了我个奖牌,longest run 17.4公里。和跑团坚持训练就有进步

(0/) 2024-05-26 08:58:14

Greek food好吃就是量太少了,两人吃我觉得没吃饱。要是我一人吃还差不多

(0/) 2024-05-25 06:08:43

周三打卡游泳1600米

(0/) 2024-05-22 11:55:37

立个旗子,加打卡

(0/) 2024-05-20 08:10:02

虽然还是最慢,但是这次我和跑团完成了10 mile Sunday long run

(0/) 2024-05-19 08:59:48

这辈子第一次去素菜馆,功德林

(0/) 2024-05-17 10:22:29

省得忘了,记录一下北京普通的好吃的

(0/) 2024-05-17 09:34:10

和木私房菜,感谢好朋友北京请我吃。这辈子没吃过这么贵的中餐

(0/) 2024-05-17 08:49:24

中国胡吃回来也没胖,跑步又瘦了,要多多吃

(0/) 2024-05-17 08:27:43

长跑完上下楼梯觉得腿发直,今天没怎么锻炼来搞了个小小三

(0/) 2024-05-15 13:16:34

趁热纪录一下,刚加入跑团兴致勃勃又参加周二的活动,人生第一个trail run 13公里.

(0/) 2024-05-14 13:18:17

汇报一下今天“10 mile“ run.顶着再不参加跑团活动就被除名的压力,终于完成了

(0/) 2024-05-12 09:34:11