Golden Thumb

【59岁羽球健身日记】#4：核心训练，别错过那（免费的）一扭！

(0/) 2025-05-13 21:15:19

【59岁羽球健身日记】#3 划船训练。听说过“五十肩”吗？

(0/) 2025-05-12 22:40:29

【59岁羽球健身日记】#2：撼山的膝盖——“唯快不败”的背后

(0/) 2025-05-11 21:42:46

【59岁羽球健身日记】#1：坐着拉一拉，腰背无牵挂！

(0/) 2025-05-11 03:31:26

看似平淡的59岁身躯，蕴藏着结实的关节与有力的肌肉

(0/) 2025-05-04 07:51:10

Life goes horizontal and vertical

(0/) 2025-04-28 19:29:45

Little by Little, Strength Grows

(0/) 2025-04-27 18:30:27

Badminton at 59 isn’t just about fitness

(1/) 2025-04-27 06:25:57

第一次參與多倫多羽毛球高校杯

(0/) 2023-10-11 03:08:09

幸好，“那一天”还没来 :-D

(0/) 2019-10-21 14:52:13

今天我是不是可以重新活一回？包括重塑自己的身体和灵魂。

(0/) 2019-10-06 11:43:35

这一天真的就到来了？

(0/) 2019-09-24 17:55:00

一张来自Eric Herrera的CD

(0/) 2019-09-23 10:03:34

分享的快乐，养生的新境界 :-D

(0/) 2019-09-22 04:47:14

这几十年，除了变老，身体的其它方面都（神不知鬼不觉地）改善了

(0/) 2019-09-20 20:27:14

又一个拿自己身体做试验的例子：控制血糖

(1/) 2019-09-17 21:15:42

年过半百，膝盖有点不适，怎么办？不要凉拌。

(0/) 2019-09-16 08:02:47

业余羽毛球攻略（9）

(0/) 2019-09-09 20:55:35

业余羽毛球攻略（8）

(0/) 2019-09-09 08:24:14

业余羽毛球攻略（7）

(1/) 2019-09-03 20:09:04

业余羽毛球攻略（6）

(2/) 2019-08-22 12:39:16

业余羽毛球攻略（5）

(2/) 2019-08-22 10:42:39

业余羽毛球攻略（4）

(0/) 2019-08-22 10:34:00

业余羽毛球攻略（3）

(0/) 2019-08-22 10:32:22

业余羽毛球攻略（2）

(0/) 2019-08-22 10:30:38

业余羽毛球攻略（1）

(0/) 2019-08-22 10:27:36

头一天登录文学城，首博 reads 破万次

(0/) 2019-08-22 10:22:39