Golden Thumb

remote tutor & close friend of chosen kids
proud dad of an awesome daughter
正文

年过半百,膝盖有点不适,怎么办?不要凉拌。

(2019-09-16 08:02:47) 下一个

“这有啥奇怪的,膝盖有点小问题的人多了去了。”

“看,打羽毛球打的吧?年龄到啦,别那么拼了,悠着点。”

“膝盖这玩意,里面有些东西是不能再生的,要省着点用。”

人说人的,我行我的。个性使然,没办法。羽毛球照打,热情丝毫不减。但绝不是蛮干,身体有状况就积极认真地对待,琢磨。

好朋友曾是国家羽毛球队和足球队的队医,推拿按摩的一流专家,教了我一招。对于膝盖上方劳损造成的不适很有效。

半年前,我完全不敢想象,我的老膝还能焕发青春。

从小到大没信过邪。拿自己的身体做点小试验总可以吧?首先假设膝盖周围的肌肉以及大腿肌肉还有上升空间。从几个月前开始蹬铁块,起步好像是八块九块,很轻松。持之以恒,每隔几周增加一块。越往后,越费劲,越艰难。但没什么问题啊,似乎一切都在掌控之中。终于有一天,插销下面已经再没有铁块可以加了。膝盖状态依然很爽,球场上人更轻了。

强壮的腿部肌肉是膝盖最好的保护神,证明完毕。

 

 

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.