落花飘零 - 博客

(2021-01-08 14:29:25)

早上跑步时候，经常会遇到一个带着狗跑步的小哥，看着轻松，其实跑得非常快，在伸手不见五指的小道上悄无声息地超过我，人和狗都非常安静，好几次吓我一跳。今天小哥突然和我打招呼，问我是不是在练超马。我摇摇头说不是，然后喜滋滋地想，这么多天，他终于注意到我这个勤勉的大妈了。正想酝酿一个啥话题搭讪一下，小哥接着说，哦，我看你跑的一直很慢，[阅读全文]

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新年开门红，骑车功率大增

(2021-01-07 09:47:44)

今天5:30am是我们铁三队FTP测试，就是20分钟allout豁出命，测试阈值，非常痛苦。今年因为坚持练roller，form提高很大，对骑车的efficiency帮助很大，FTP有明显进步、新年开门红、高兴！爱美丽也参加了考试。骑完以后她一屁股坐在地上，我很高兴她Giveallshehad.教练说，这个mindsetting以后会让她走的很远。三项，骑车，只是人生的一小部分，意志和勇气，才是真正让她以后受益匪浅的[阅读全文]

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今天打了疫苗，饿死我了

(2021-01-05 19:39:45)

上周开始打疫苗，我去度假了，错过一个亿。今天lunchbreak时候匆匆忙忙去补。打疫苗的碰巧是我以前的助理小哥。我是他今天第六十个了，我说谢谢你啊。他很开心说Iwanttobepartofthis.觉悟真高！打完急急忙忙想去吃饭，被拦住说要观察十五分钟，哇塞饿死我了，好不容易熬到十五分钟站起来，头晕目眩，不是过敏，是饿的。我想我可千万别倒下了，他们肯定以为我是过敏休克[阅读全文]

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为章鱼流泪

(2020-12-27 20:22:53)

Tnnd,年纪越来越大，竟然被章鱼感动哭了。晚上陪爱美丽看了最近颇受好评的纪录片。什么事情，如果每天都做，都记录，就会变的不同凡响。很多人问那个拍摄章鱼的人为什么每天要去同一个地方拍摄同一个章鱼，他说只有在同样的环境里，才能感受到那种最细微的变化。让我想起，大铁训练时每周都去廊桥刷长距离，虽然boring到死，但是能够感受到身体和训[阅读全文]

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骑车去吃生煎

(2020-12-21 13:24:48)

赞一下今天骑车跑步的路线，84号桥下面的海湾湿地，是一片海水沼泽地，许多鸟类和小动物，从1975年就开始被保护起来。爸妈在那里散步，我跑步，爱美丽骑车训练。她现在上了锁鞋，这条路的好处是完全封车，所以她可以goallout，我也不用担心。今天她的workout是1英里allout，重复五次，我是一个半小时temporun。我们找了一段一英里的平路，她allout骑车，等[阅读全文]

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冬日清晨的圣诞礼物

(2020-12-21 08:36:26)

我的助理送给我的圣诞礼物。她从我的fb上找到这张照片，打印出来，放到相框里。真正是熨贴到我心里。最重要的是小小的礼物后面，那份心思。无独有偶，两年前老公也送给我一个礼物上面有相似的一句话。是我最喜欢的snoopy，我还在研究为啥snoopy有女朋友了，他说你转过去看，下面有一行字。那句话写着，重要的不是你去哪里，而是和谁一起去。不知道为啥[阅读全文]

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发生了什么

(2020-12-19 17:29:38)

一早上起来看到后院里一堆鸟毛。但是没有血，没有鸟。好惊悚。不知道昨晚发生了什么情况。下午整理后院的时候突然看到很小一滩干掉的血迹，和几滴血迹。沿着花坛不见了。晚上一点没听到什么鸟叫和挣扎的声音。[阅读全文]

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多年前的护肤品

(2020-12-18 15:38:32)

全面进入santa要对自己好一点的模式。我只多年前用过一次origins。老公，那时候还是男友，送了我一套origins。，从清洁到滋润到护肤。就是这个白茶系列的。我也不知道直男如他，是怎么决定送我这个牌子。从来只用大宝你好的土人我，晚上小心翼翼地做了人生第一次一整套清洁护理，那个白茶的清香味道，和大宝的朴实味道确实不一样，特别温馨小资，让我这个在医[阅读全文]

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晨雾中的小惊喜

(2020-12-15 10:01:05)

晨雾中跑步，有点脱离尘世的感觉。突然看到一个高高挂在树枝上的圣诞挂件，在晨风中摇晃着。心里纳闷这么高怎么挂上去的，谁会来这里挂圣诞挂件？然后一个接一个，越来越多，每隔几步就可以看到一个，心里不由得浮起喜悦。跑步锻炼变成了treasurehunting，四处张望寻找下一个挂件。那些颜色鲜艳的挂件，在冷清的晨雾中，格外温馨。昨天看到论坛上[阅读全文]

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病人带给我的礼物

(2020-12-14 16:04:39)

一个韩国大婶，不管怎么劝说，都要吃米饭和泡菜的，呵呵。前几天提着一篮子柿子给我，让我尝尝，她自己种的，我笑着说你自己不敢吃就让我吃哈。她嘻嘻笑着说，这个是蔬菜，蔬菜，呵呵。这是个墨西哥老奶奶做的，不能说英文，要靠女儿翻译。每次让她不要吃那么多tortilla，她就睁大眼睛很震惊地看着我，好像我的要求非常过分，呵呵。不知道为什么她会送一个圣诞礼[阅读全文]

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阳光下的痴想