午餐

去皮无骨鸡胸肉270克，海带50克，白菜97克，无油无糖。藜麦0.2 cup

总热量515卡，蛋白质60克，碳水30克。

[喵儿爸]

落花多晒点儿吃的 ，我来学习。我基本上就是乱吃。