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正文
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藜麦0.2 cup
毛豆仁 60克
squash 180克
鸡胸肉250克
总热量520卡，蛋白质64克，脂肪11克，碳水40克
评论
xiaojunhuang
2021-10-02 19:43:20
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悄悄话
下午会饿么？我的训练量远远不及你的，但是吃完2-3小时就饿了， 胃口好的不行
严惠姗
2021-10-02 08:47:53
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悄悄话
我刚煮了0.2杯的藜麦，还没熟。好少的一点点。我今天中午吃。谢谢分享。
喵儿爸
2021-10-01 21:56:41
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悄悄话
藜麦看着好cute.
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