个人资料
让理想飞
让理想飞
给我悄悄话
  • 博客访问：
正文

受运动健身坛子激励，我想我也可以练练跑步

(2023-05-01 11:53:12) 下一个

天气好了，先以5k为目标练跑步吧。今天早上无聊，去跑了5公里，下午带小孩游泳1200米。运动925大卡，中高强度运动87分钟，又吃了四顿饭

早饭

游泳前午饭

游泳后午饭

晚饭

加餐

巧克力一块，一个苹果，一根香蕉，一盘开心果，一碗希腊酸奶配坚果

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.