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2022 (2)
2023 (89)
nice
您说得对,下馆子就控制不住,以后注意
太辣,太多肉。肠胃一下子负担太重,拉肚子是肠胃的抗...
吃的很健康,赞一个!
回复 '严惠姗' 的评论 : 我老公太会烤面包,我禁不住诱...
你的饭很好吃,也很健康。游泳1500,可以吃得稍微多一...
回复 '落花飘零' 的评论 : 以实际行动向您学习
真棒
5.3是可以,但我就是不爽比去年4.8差了10%,哈哈。人种...
现在都是健身课后再游泳一千米。消耗1200大卡,中高强度运动125分钟
早饭
午饭
一大盆chicken vegetables curry
晚饭
麻婆豆腐盖饭
加餐
一个香蕉,一大把坚果,一盘开心果,一盘花生,一碗希腊酸奶配坚果,一块巧克力。坚果上瘾太难控制了