简单舒适的假日一天，把旧衣服和新进的一条丝巾，两个手镯搭配一下，就可以在温暖的阳光房享受几个小时，还有雪球的陪伴。春天就在身边啦！ 最后也得记得唠叨一下本行LOL [阅读全文]
波比医生的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2021-03-02 18:58:13)
(2021-03-01 21:53:02)
有一种极简叫作物尽其用：每次休假的日子，都在家里不同的房间呆一下，比如阳光房，客厅，家庭影院。哪怕就是那么一小会儿，也非常享受。邻居的小孩子都长得那么高了。这样，在家也如同度假了呢。平常的日子里就是书房，卧室，厨房，健身房。 有一种宠爱叫作，“你只需要做你喜爱的事情”。这些天很喜欢做家务，比如吸地板，洗衣服，整理。感觉动动特[阅读全文]
(2021-03-01 11:59:48)
强生新冠疫苗短期副作用也比较常见，比如皮疹，多数是轻度和中度。发现一例超过敏反应。两个特别的副作用：耳鸣和血栓，非常少见，不能排除于疫苗有关，相关研究在继续进行中。 https://www.fda.gov/advisory-committees/advisory-committee-calendar/vaccines-and-related-biological-products-advisory-committee-february-26-2021-meeting-announcement [阅读全文]
(2021-02-28 10:51:56)
美国2.26号公布一项新的民意测验显示，现在大多数（55％）的美国成年人说他们至少已接受一剂COVID疫苗（18％），或者他们将尽快接种该疫苗（37％）。这一数字从一月份的47％和十二月份的34％比较，大幅上升。民意调查还报告说，有7％的人“根据工作，学校或其他活动的需要，才接种”疫苗，而15％的人“绝对不会”接种疫苗。昨天强生公司的新冠疫苗得到EUA([阅读全文]
(2021-02-23 21:15:24)
一般来讲，肌肉训练大强度，效果比较明显，我在2019年开始负重训练的时候，就是采取大重量，大强度，所以进步很快。但是，最新数据说明力竭与非力竭的训练成效一样好，部分研究说非力竭训练更好：一个临床试验中，15位训练了8年的小伙子分成两组：一组练到力竭，一组到70-90%（保留组）。保留组的肌肉厚度，爆发力，最大肌力的进步幅度都大，主观疲劳感也低。力竭[阅读全文]
(2021-02-21 19:36:21)
这个月美国乳房影像学会发布指南，提醒女性应注意COVID-19疫苗注射和乳房检查的时间安排。
女生做乳腺X线筛查乳腺癌的时候，乳腺检查正常，但腋窝淋巴结肿大，这样事情的发生率很低-大约0.02％-0.04％。
对于接受ModernaCOVID-19疫苗的患者，腋窝肿胀或压痛（即淋巴结病）是一个相对常见的反应：在11.6％的第一个针的疫苗接种者中报告过（vs为5.0％剂量1后的安慰剂）和第[阅读全文]
(2021-02-20 20:37:49)
去年9月开始开TeslaModelY,今天总结一下,总体而言，非常开心，学会很多：
好处：
1.和加油站没关系啦，尤其是冬天，不用在寒风中加油，真好。
2.很不错的通勤车，我每周三天在本城上班，两天出城上班，45m远，来回不成问题。每天回家都充电，不用想，简单些。
3.音响特别棒，听东西可以很容易地playback,有待地方可以多听几遍。我的很多学习都是在车上完成的。<[阅读全文]
(2021-02-20 20:01:26)
20万年前人类（旧石器时代），没有农业和医疗，50%的人能活到15岁,平均寿命只有30岁。乾隆爷80多，真是高寿啊。所以老话说，人生七十古来稀。200年前寿命也差不多这样，到了一次大战的时候，欧洲/美国提高寿命到45岁。1900后出生的，预期寿命已经达到了60岁。
到了21世纪，除去战争因素以外，伴随着全世界医疗条件的改善以及儿童疫苗的推广，使人类寿命更上了一个新[阅读全文]
(2021-02-20 20:01:08)
20万年前人类（旧石器时代），没有农业和医疗，50%的人能活到15岁,平均寿命只有30岁。乾隆爷80多，真是高寿啊。所以老话说，人生七十古来稀。200年前寿命也差不多这样，到了一次大战的时候，欧洲/美国提高寿命到45岁。1900后出生的，预期寿命已经达到了60岁。
到了21世纪，除去战争因素以外，伴随着全世界医疗条件的改善以及儿童疫苗的推广，使人类寿命更上了一个新[阅读全文]
(2021-02-20 18:26:01)
现在折腾主动投资都用fidelity,账号很多了，领导不批准开新账号。听大家老聊到futu。也知道robinhood可以不买整股，只按钱数买，futu有这个功能吗？有什么其他好处，值得多加一个账号吗？那会想买Tesla就是因为钱不够，等过了split才入场的。Amazon是等到圣诞老人来了，才拥有的。LOL
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